Остеопат Евдокимов объяснил причины возникновения болей в мышцах после тренировок

Некоторые россияне могут испытывать боли в мышцах после тренировок. В беседе с изданием News.Ru врач-остеопат Сергей Евдокимов объяснил причины данного явления и рассказал, как облегчить свое состояние.

Медицинский специалист утверждает, что боли в мышцах связаны с воздействием молочной кислоты на организм. По его словам, она является ядовитой для мышц и способна вызывать интоксикацию. Евдокимов уточнил, что чем выше нагрузка, тем больше молочной кислоты вырабатывается организмом. Для выведения молочной кислоты из организма необходимо время.

«Концентрация молочной кислоты снижается, когда человек находится в покое — подключаются аэробные процессы», — объяснил врач.

Боли в мышцах также могут возникать и по другим причинам. В частности Евдокимов связывает данное явление с механическим разрывом мышечных волокон.