Правильное приготовление овощей делает их более полезными для здоровья. Об этом в беседе с Общественной службой новостей заявила врач-диетолог Марина Купфер. Она рассказала, как извлечь максимальную польщу из овощей.
Врач рекомендует россиянам немного припускать овощи в воде под закрытой крышкой. По ее словам, получившийся продукт будет полезен для людей с ослабленным пищевым трактом. Кроме того, приготовленные таким образом овощи не будут вызывать вздутия живота или раздражения кишечника.
«Таким образом в овощах остаются все полезные вещества, витамины и минералы, требуемые организму», — уточнила Купфер.
Медицинский специалист отмечает, что в рационе питания овощей должно быть больше, чем мяса. По ее словам, овощи следует есть примерно в два раза чаще.
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Социальный фонд проинформирует самозанятых о формировании пенсионных прав
Агентство «IT monitoring» запускает пилотную версию онлайн-реестра IT-ассоциаций
ГК SIMETRA и ОАО «НИИАТ» объявили о стратегическом партнёрстве
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
If you spend more time downloading Skyrim mods than actually playing them, 'Vanilla Plus' modding is the excuse you need to dive back in
Valve gets the original Half-Life 2 development team back together for a huge 20th anniversary update—and the game is now free for the weekend on Steam
Today's Wordle answer for Monday, November 18
Sony is rumoured to be snapping up FromSoftware's parent company in the industry's ongoing mission to be consolidated to hell and back
Массовая драка скуфов, которые не поделили бар, произошла в Москве
Гол Азмуна принес иранцам победу над сборной Киргизии в матче отбора ЧМ
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Открытие третьей конференции по развитию туризма в Лоуди в уезде Шуанфэн
Коктебель частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 18 ноября 2024
Домашний ужин или офисный обед — где заказать пиццу в Симферополе?
Выставка-гордость «И вечность возвестит, кто был Суворов»
Разыскиваемая за убийство внуков в 1999 году в Иркутске пенсионерка нашлась живой в Крыму
