Помимо работы, мы также должны проводить время со своей семьей, удовлетворять свои личные потребности, поддерживать дружеские отношения, уделять время хобби… и на всё это у нас есть всего 24 часа

Помимо работы, мы также должны проводить время со своей семьей, обеспечивать свои особенности, плотские дружеские отношения, накопление времени хобби… и на всём этом у нас есть всего 24 часа в сутки.

Обеспечение здорового баланса между работой и личной жизнью имеет множество преимуществ для сотрудников, так и для работодателей, поэтому вы более чем правы, если пытаетесь его найти.

Если упрощать, то это равное приоритетное внимание к работе и личной жизни.

По сути, правильный баланс позволяет создать гармонию между обеими сферами жизни и значительной заинтересованности, эмоциональному, финансовому и психическому благополучию.

Тем не менее баланса между работой и личной жизнью необязательно.

Вероятно, правильный баланс зависит от способности выполнять профессиональные задачи и при этом имеет достаточно времени и энергии, на то, что приносит вам радость, например, на вашу семью, друзей и хобби.

7 преимуществ баланса между работой и личной жизнью

(Среди них:

• Предотвращает выгорание. Если вам угрожает стресс и переутомление на работе, вы подвергаете себя более высокому риску выгорания. Правила баланса
• Способствует продуктивности. Баланс между работой и личной жизнью позволяет вам удовлетворить свои потребности, включая влияние.

  Обратите внимание: Рассказываю, что значить жить не своей жизнью.

  Что в конечном итоге может повысить вашу производительность и эффективность.
• Повышает вовлеченность сотрудников. Исследование показало, что сотрудники больше внимания уделяют работе в компании, которые проявляют свою ориентацию на семью, и здоровый баланс между работой и личной жизнью.
• Поддерживает физическое, эмоциональное и психическое благополучие. Здоровый баланс между работой и личной жизнью помогает избежать переутомления, контролировать уровень стресса и развивать первостепенное состояние здоровья.
• Улучшает личные и профессиональные отношения. Позволяя вам проводить больше времени в общении с семьей, друзьями и коллегами, балансировать между работой и личной жизнью позволяет вам строить более крепкие отношения.
• Повышает удержание сотрудников. Здоровый баланс может повысить удовлетворенность сотрудников, что, в свою очередь, поможет удержать.

Как понять, что баланс нарушен?

Как правило, существуют несколько факторов, которые приводят к нездоровому балансу между работой и юлижной и.

Среди них:

• Слишком большое количество на работе или дома
• Длительный рабочий день
• Изменения в личной жизни, такие как рождение детей или предупредительная забота о заболеваниях
• Рост расходов при отсутствии изменений в заработной плате.

Вот некоторые признаки, которые могут привести к нарушению вашего баланса:

• Ваша работа занимает большую часть вашего дня, включая выходные.
• Вы не высыпаетесь.
• У вас нет времени позаботиться о принятом последующем благополучии (например, вы не занимаетесь спортом, не готовите домашнюю еду и не принимаете регулярно душ).
• Ваши друзья и семьи жалуются, что выявляются с ними недостатком времени.
• Вы часто не планируете укладываться в срок.
• Вы часто испытываете стресс и ожидание.
• Ты не можешь перестать думать о своей работе.
• Ваша производительность упала.
• У вас нет никаких увлечений.
• Вы получаете свою электронную почту в нерабочее время.

Завтра я расскажу о шести эффективных способах, позволяющих улучшить баланс между работой и лизнью.

Больше интересных статей здесь: Успех.

Источник статьи: Помимо работы, мы также должны проводить время со своей семьей, удовлетворять свои личные потребности, поддерживать дружеские отношения, уделять время хобби… и на всё это у нас есть всего 24 часа.