Финики — очень полезный продукт. Они богаты пищевыми волокнами, а также благотворно влияющими на микрофлору кишечника. Однако их высокая калорийность может обернуться неприятными последствиями в виде лишнего веса, предупредила в разговоре с радио Sputnik врач-диетолог, нутрициолог Анжелика Дюваль.
Помимо прочих полезных свойств, финики могут помочь нормализовать сон и улучшить состояние кожи, поскольку в их составе есть кремний, который стимулирует синтез коллагена. Также финики содержат триптофан. Эта аминокислота оказывает влияние на настроение. Она также может быть полезна при проблемах со сном.
Однако диетолог предупредила о высокой калорийности фиников. Поэтому избыток этих плодов в рационе может привести к набору лишнего веса. Кроме того, финики содержат много сахара, и в определенных условиях могут осложнять работу желудочно-кишечного тракта.
Употреблять финики Дюваль посоветовала либо вместе с овощами или фруктами, либо вообще без всего. Это поможет продукту нормально перевариться и не провоцировать метеоризм.
Диетолог рекомендовала съедать три-четыре финика в сутки, лучше в первой половине дня. Также она подчеркнула, что людям с сахарным диабетом можно есть плоды только с разрешения лечащего врача.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Начальник Главного управления вневедомственной охраны Росгвардии вручил ключи от автомобиля многодетному отцу-росгвардейцу
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Ограничено движение грузовиков по 45 автодорогам в Красноярском крае
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Свечение Жеребцовой горы...
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Warner Bros acquires MultiVersus devs as it shifts focus to free-to-play
A Google Doodle animator is my new favorite Elden Ring lore theorist thanks to this cartoon retelling of Shadow of the Erdtree set to a Taylor Swift song
Гайд по регистрации, установке и входу в Throne and Liberty для игроков из России и СНГ
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С 1 августа Соцфонд увеличит страховые пенсии россиян
Столичные росгвардейцы задержали мужчину, подозреваемого в грабеже
