Юлин топчик. Великий пост: польза для души и тела

До 15 апреля верующие должны продолжить соблюдать определенные ограничения, которые несут пользу для души. Подробнее об этом расскажем жителям Ульяновской области в новом обзоре. Важно понимать, что пост — это не про диету, а про веру, очищение души и духовный рост. Ограничение себя от страстей, развлечений, злых поступков, раздражения, негативных эмоций и ссор в дни поста намного важнее ограничений в еде. Поэтому если вы не можете по состоянию здоровья отказаться от определённой еды, то постарайтесь хотя бы душой попоститься, это тоже считается. Во время поста мы едим меньше жирной пищи и больше овощей, что благотворно сказывается на организме. Это отличный способ получать больше витаминов и клетчатки из натуральных продуктов. Для тех, кто в обычной жизни употребляет алкоголь, отказ от него почти на два месяца принесет только плюсы. Во время поста человек может чувствовать легкость, поскольку из-за отсутствия тяжелой пищи в рационе снижается нагрузка на органы пищеварения, печень и почки, а из организма выводятся шлаки и токсины. Также у людей, соблюдающих пост, улучшается работа сердца и очищаются сосуды. Однако людям с анемией, к примеру, поститься нужно очень осторожно, и попросить доктора подобрать комплекс витаминов, которые смогут восполнять дефицит во время поста. Подробнее в сюжете:  Если у вас есть интересные видео и вы хотите стать героями нашего топчика, присылайте их на почту: aki-press@bk.ru.