Врач-сомнолог рассказал, почему полезно смотреть сериалы перед сном
Смотреть перед сном сериалы полезно для здоровья, считает сомнолог и заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Минздрава России Михаил Полуэктов. По его словам, это полезно в первую очередь потому, что данный вид деятельности помогает отвлечься от дневной деятельности и успокоить организм.
- Это является вариантом отвлечения от активной деятельности в дневное время и способствует переключению организма на более спокойный режим», — заявил специалист, отметив, что сомнологи рекомендуют смотреть сериалы за некоторое время до отхода ко сну.
Таким образом человек окунается во что-то знакомое и приятное — это способствует отдыху его нервной системы. Но в таких случаях речь, конечно, в первую очередь идет о спокойных сериалах, после просмотра которых не нервничаешь.
Ранее врач рассказал об опасном ингредиенте в косметике, который может вызывать рак.
Читайте также:
11.08.2024 13:42
11.08.2024 13:49
11.08.2024 13:35
13.08.2024 07:02
Moscow.media
Частные объявления сегодня
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Валютные ставки — в рост. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших долларовых вкладов за июль 2024 года
Романтическая ностальгия как инструмент укрепления брака: возвращаем страсть в отношения
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Бренд I.B.W. представил круизную коллекцию
8 самых полезных трав, которые можно собрать самостоятельно: рейтинг
Hidden Sky setting instantly improves TV guide – all it takes is three clicks on your remote
The Rise of Robotic Realism: Exploring the Future of Sex Dolls
Evolving Trends in Realistic Sex Doll Manufacturing
Angel Ayala Twice Floors Dave Apolinario In 6th Round Knockout To Win IBF Flyweight Title
Глава Сергиево-Посадского округа задержан за взятку на 15 миллионов рублей
Врач рассказала, как может испортить здоровье сыр
Коммерсанты пытались вывести за рубеж свыше трёх миллиардов рублей
Be a cute platypus, solve some Zelda-style puzzles, in Ogu and the Secret Forest
Geralt's voice actor confirms he'll be in the next Witcher, but not as the main character: 'Geralt will be part of the game'
Bungie promises to address the 'uncertainty' surrounding the future of Destiny 2 following massive layoffs last week
Фанаты серии игр Legacy Of Kain смогут получить легендарный меч Похититель душ
Преимущества автоматики для ворот Came
Школьник получил ожоги глаз из-за химического эксперимента в квартире в Москве
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Уголовное дело возбудили после смертельного ДТП с каршерингом в Москве
СК возбудил дело после смертельного ДТП с водителем-подростком в Москве
Инспекторы ЦОМП дежурят на выставке «Станция Манеж. Московский транспорт 2030»
Тропический лес на стене Московского зоопарка: в рамках фестиваля «Лето в Москве. Сады и цветы» реализуют необычные проекты
Необычная стена из растений появилась у входа в Московский зоопарк
Теннисист Зверев раскритиковал условия в Олимпийской деревне
Шнайдер впервые вышла в полуфинал WTA 1000 и дебютирует в топ-20
Героиня России на Олимпиаде-2024: родилась в Жигулевске, поступила в универ в США, носит косынку
Казахстанский юниор потренировался с теннисистом из топ-10 рейтинга ATP
Ефимов: школу и детсад построят по программе КРТ в Тропарево-Никулине
Нгамале рассказал об оскорблениях после пенальти в матче РПЛ с «Зенитом»
Посол Палестины сообщил, что президент Аббас посетит Москву 12-14 августа
Самостоящие железобетонные заборы от компании "Строй Проект": надежность и простота установки
Музыкальные новости
На фоне ситуации в Курской области коллеги вспомнили историю с Пугачевой
Variety: на закрытии Олимпиады выступят Снуп Догг, Билли Айлиш и RHCP
«Свобода, будем на „ты“!»: уехавшая из России Кристина Орбакайте покаталась на яхте в Италии
Алкоголь, запрещенные вещества и странный внешний вид: Нетребко пустилась во все тяжкие после развода
Я очень люблю ваш город: актер Сергей Безруков поздравил Суздаль с 1000-летием
Репетиции участников псковского фестиваля «Музыка на воде» стартовали в Санкт-Петербурге
«Крылья Советов» и воронежский «Факел» сойдутся в битве аутсайдеров РПЛ
Депутат Госдумы Толмачев ответил Галкину* на критику Лепса и Газманова
ФПК назначила дополнительные поезда Белгород – Москва
Семь заявок подали из Орловской области на Знание.Премия — 2024
Посол Палестины сообщил, что президент Аббас посетит Москву 12-14 августа
Сотни артистов примут участие в международном конкурсе «Московская a cappella»
Жизнь людей под угрозой: В Архангельской области обнаружили 288,5 метра бесхозного газопровода
Перспективы совершенствования оказания медицинской помощи в АЗРФ обсудили на форуме «Арктика — Регионы»
В Архангельской области 15-ти летний мотоциклист попал в ДТП
Летевший из Москвы в Сыктывкар самолет перенаправили в Архангельск
Ярмарка специальностей "Мир профессий и твое место в нем"
За издевательство над бездомным в Симферополе задержали двух треш-стримеров
Мы вернулись домой, уставшие, но как же хорошо в парке, все питомцы рады тебя видеть)
«Жизнь. Творчество. Судьба»
к 130-летию со дня рождения писателя, драматурга, переводчика
М. М. Зощенко
Тропический лес на стене Московского зоопарка: в рамках фестиваля «Лето в Москве. Сады и цветы» реализуют необычные проекты
Борьбу с «серыми перевозчиками» строительных отходов усилят в Подмосковье
В Москве возбудили уголовное дело после ДТП с подростками
Посол Палестины сообщил, что президент Аббас посетит Москву 12-14 августа