Планируете сбросить пару-тройку лишних кило, но тяжело переносите ограничение рационе? Не спешите садиться на диету. Один из самых эффективных способов похудеть – принимать контрастный душ. Главное – делать это регулярно и не давать себе поблажек. Чередование горячей и холодной воды вызывает расширение
