Почему диеты наносят вред жизни и как похудеть без них

Наладьте пищевое поведение

Скриншот: кадр из фильма

По статистике, девушки впервые садятся на диету в возрасте 13—15 лет, а затем периодически ограничивают рацион, чтобы похудеть. При этом исследования доказывают, что диеты не помогают нормализовать вес: по статистике, те, кто прибегает к диетам хотя бы раз в год, возвращают сброшенные килограммы в течение 18 месяцев.

Читать полностью "Почему диеты наносят вред жизни и как похудеть без них" на FiNE NEWS.