В отношениях многие пары сталкиваются с трудностями и конфликтами. Однако не сам конфликт указывает на проблемы в отношениях, а то, как мы взаимодействуем во время конфликта. Исследования показывают, что существуют определенные виды общения, которые настолько разрушительны, что предвещают крах отношений. Известный эксперт по отношениям и автор бестселлеров Джон Готтман называет их Всадниками апокалипсиса . Рассмотрим их поближе.КритикаОдин из всадников апокалипсиса - это критика. Критика заключается в атаке на личность или характер партнера, а не на его или её поведение. Когда вы критикуете своего партнера, вы подразумеваете, что с ним или с ней что-то не так. Однако это не означает, что вы не должны выражать свое несогласие с поведением партнера. Выражение своих чувств, даже сильных, вполне допустимо. Однако важно, как вы это делаете.Критика отличается от жалобы. Жалоба адресуется конкретному действию или его отсутствию и отличается от критики тем, что она направлена на изменение поведения. ...
