Психологическая травма у большинства людей может замедлять процесс нормального личностного развития. У многих после травмы происходит искажение представлений о себе и о мире. Соответственно, это может приводить к полному лишению любых надежд и радостной перспективы на будущее.Почему это происходит?Все это происходит из-за удерживания (контейнирование) травматического опыта без его когнитивной переработки. И в результате у человека нарушаются эмоции, поведение, мышление, и тем самым происходит создание новых небезопасных ситуаций, приводящих к похожей травме.Следовательно, необходимо менять привычные для себя и неэффективные способы совладания с травмой, такие как ее отрицание, принятие желаемого за действительность, стремление забыть травму, убежать от нее с помощью различных химических средств вроде алкоголя, излишнее фокусирование на проблеме (без приложения усилий для ее разрешения и осмысления).Что нам может помочь не сломаться в травмирующей ситуации?От нас самих зависит, сможем ли ...
