Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Сентябрь
2023

Как самостоятельно справится с психотравмами? И как уменьшить их неблагоприятные последствия?

0
B17.ru 
Психологическая травма у большинства людей может замедлять процесс нормального личностного развития. У многих после травмы происходит искажение представлений о себе и о мире. Соответственно, это может приводить к полному лишению любых надежд и радостной перспективы на будущее.Почему это происходит?Все это происходит из-за удерживания (контейнирование) травматического опыта без его когнитивной переработки. И в результате у человека нарушаются эмоции, поведение, мышление, и тем самым происходит создание новых небезопасных ситуаций, приводящих к похожей травме.Следовательно, необходимо менять привычные для себя и неэффективные способы совладания с травмой, такие как ее отрицание, принятие желаемого за действительность, стремление забыть травму, убежать от нее с помощью различных химических средств вроде алкоголя, излишнее фокусирование на проблеме (без приложения усилий для ее разрешения и осмысления).Что нам может помочь не сломаться в травмирующей ситуации?От нас самих зависит, сможем ли ...



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Блинкова победила Соррибес-Тормо и вышла во второй круг турнира WTA в Клуж-Напоке






Бизон Рон из мультсериала «Команда МАТЧ» станет гостем турнира по регби «Лига будущих чемпионов»

РПЦ прокомментировала запрет Трампа мужчинам состязаться с женщинами в спорте

В вузах России сократят платный набор на ненужные экономике специальности

Суд вынес приговор подросткам, которые в Москве подожгли BMW за 15 миллионов