Забота о себе - один из важных аспектов нашей психологической и эмоциональной благополучности. Это процесс, включающий самоосознание, самоуважение и самоуважение, который позволяет нам заботиться о нашем физическом и психологическом здоровье. В современном быстром и стрессовом мире мы часто забываем о себе и уделяем больше внимания другим людям и обязанностям. Однако, только заботясь о себе, мы можем быть эффективными и здоровыми. Забота о себе - это не эгоизм или самопоглощение, это заявление о любви и заботе о себе. Она основана на понимании того, что мы достойны заботы и присуще самоуважение. Это означает признание нашего права на отдых, развлечение, личное время и настроение. Когда мы берем на себя ответственность за свое собственное благополучие, мы становимся более счастливыми и уравновешенными, что непосредственно влияет на качество наших отношений с другими людьми. Забота о себе включает в себя различные аспекты нашей жизни: физическое здоровье, эмоциональное благополучие, социальные ...
