Озвучены четыре совета, как нижегородцам вернуться в рабочий ритм

Чтобы после первых майских праздников вернуться в рабочий ритм, пусть всего на два дня, нужно следовать четырем полезным советам. Их приводит у себя в Telegram-канале сотрудник пресс-службы ННГУ, главный редактор сайта «Стационар-пресс» Алексей Никонов.

Так, по его словам, не стоит ожидать от себя самого слишком многого, а также бранится в свой адрес и подвергать свою натуру прессингу.

Чем больше давление — тем меньше мотивация, только настроение себе испортите, — пишет Никонов.

Во-вторых, не надо начинать в первый рабочий день после длительного отдыха новых серьезных проектов. Лучше заняться привычными, рутинными делами.

Кайф от их выполнения поможем быстро вернуться в привычный ритм, — продолжает автор поста.

В-третьих, нужно заранее приготовить одежду на завтра и встать пораньше, чтобы неторопливо отведать чая или кофе.

Ну и, в-четвертых, избавится от тяжелых эмоций, вызываемых возвращением к работе, поможет общение с друзьями и коллегами.

Когда вы делитесь с другим человеком своими чувствами, это гарантированно облегчает ваше состояние, укрепляет вашу связь и создает ощущение общности, — резюмирует Алексей Никонов.

Ранее мы писали о том, в какие мифы, связанные с Пасхой, следует перестать верить.