Попытки заставить себя улыбнуться могут поспособствовать улучшению настроения. Об этом изданию Live Science рассказала Мари Кросс, доцент кафедры биоповеденческого здоровья Пенсильванского государственного университета (США).
Кросс уточнила, что "самообман" с помощью улыбки может не только усиливать счастье, но и создавать его. Это было подтверждено результатами исследования (мета-анализа) ученых из Стэнфордского университета. Авторы научной работы выдвинули гипотезу о том, что между переживанием человеком определенных эмоций и их мимическим отображением на лице существует двунаправленная связь.
После анализа 138 ранее опубликованных исследований ученые пришли к выводу, что вынужденная улыбка может улучшать настроение как в нейтральном контексте (когда фактических поводов для радости и печали нет), так и в изначально положительном.
Отмечается, что всего в анализируемых исследованиях участвовали 3800 добровольцев из 19 стран. В ходе одного их экспериментов люди должны были зажать ручку между зубами или удерживать ее губами. Затем добровольцы пародировали эмоции актера на фото (улыбающегося или сохраняющего безучастное выражение лица). На третьем этапе исследователи попросили участников изобразить счастливое выражение лица, либо двигая уголками губ к ушам и приподнимая щеки, либо сохранять невозмутимый вид.
Участники сообщали о постепенном усилении чувства счастья во время выполнения каждого задания с улыбкой. Эффект был сильнее при условии выполнения задач на изменение мимики.
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Экс-главе пермской ИК-10 дали три года условно за растрату имущества
Главная арка ВДНХ
«Ничего, что можно было бы назвать GPT-5» — OpenAI дорабатывает GPT-o1, а GPT-5 не появится в 2024 году
Мафия-НН: Это было что-то не вообразимое, убойное и со стуласшибательно!
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Nowhere House 1.1.18
Return of the Phantom, which is basically The Phantom of the Opera but with time travel, is free on GOG
Косметолог Мухина рассказала, как правильно ухаживать за волосами в любом возрасте
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Суд в Москве оштрафовал Apple на 3,6 миллиона рублей
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
