Сколько кулича можно съесть в Пасху: совет от Минздрава
Сколько кулича можно съесть в Пасху: совет от Минздрава Как не навредить себе в святой день
Россиянам рассказали, сколько кулича и творожной пасхи можно употреблять во время празднования Пасхи, чтобы не навредить здоровью. Софья Елиашевич, диетолог и руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России , поделилась своими рекомендациями.
Творожная пасха, традиционное пасхальное блюдо, состоит из творога, сливочного масла, сахара, орехов и цукатов. Это блюдо богато белком высокой биологической ценности, жирами и простыми углеводами. Елиашевич рекомендует употреблять творожную пасху в количестве от 50 до 100 граммов за один прием пищи. После завершения Великого поста, когда диета была ограничена, важно возвращаться к обычному питанию постепенно.
Эксперты советуют не увлекаться и куличом: пара кусочков не навредит здоровью. Также в Минздраве посоветовали есть не больше двух яиц за раз.
Диетолог советует начинать с кисломолочных продуктов и рыбы, поскольку они легче усваиваются организмом и помогают восстановить нормальное пищеварение после длительных ограничений. Таким образом, соблюдение этих рекомендаций поможет избежать перегрузки желудочно-кишечного тракта и поддержать здоровье во время праздничного периода.
Новости России
Москва
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
Moscow.media
Частные объявления сегодня
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Странный визит: зачем Канье Уэст приезжал в Москву, быстро уехав?
Zegna menswear весна-лето 2025 (SS-2025)
Подвески, шармы и браслеты за покупку брендовой оптики: «585*ЗОЛОТОЙ» анонсировала новую акцию
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Свердловчанке, избивавшей детей, придется заплатить им три миллона рублей
ALMI Partner и «ДАКОМ М» подтвердили совместимость операционной системы AlterOS и платформы виртуализации рабочих столов Space VDI
Готовность пермского участка трассы Дюртюли – Ачит превысила 50%
Военное следственное управление Следственного комитета Российской Федерации по Черноморскому флоту предупреждает:
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Состоялся релиз «T.D.Z. 4 Сердце Припяти Сталкер» на Android
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
Глобальную версию Mega Man X DiVE закроют к концу июля
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»: стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Мяч на нашей стороне. В Москве создают новые спортивные объекты и кластеры
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
Трамп у разі обрання президентом може відмовитися від розширення НАТО на схід, — Politico
Простые лайфхаки: как спастись от чудовищной июльской жары
Пока в Якутии была ночь: переименование Ростова, туберкулез в МГУ и запрет алкоголя в Таиланде
Около 700 выездных администраций провели в Подмосковье с начала года
Первая ракетка России Касаткина выиграла теннисный турнир в Британии
Касаткина и Шнайдер блеснули на траве перед Уимблдоном. Идеальный день для российского тенниса
Дубль перед Уимблдоном: Касаткина и Шнайдер выиграли турниры WTA в Истбурне и Бад-Хомбурге
Рублёв впервые с 2021 года проиграл в первом круге турнира Большого шлема
Простые лайфхаки: как спастись от чудовищной июльской жары
Вице-мэр Ракова рассказала о самых востребованных специалистах в столице
Бывший директор НИИ точных приборов Шишанов приговорен к пяти годам колонии
Трамп у разі обрання президентом може відмовитися від розширення НАТО на схід, — Politico
Музыкальные новости
Фестиваль-марафон «Песни России» стартовал в Пскове. ФОТО
Авраам Руссо спел, как танцор диско
Орбакайте обратилась к Пугачевой со сцены в Израиле
Вход на все мероприятия фестиваля «Песни России» абсолютно свободный - директор проекта
Москва и Петербург лидируют по уровню зарплат для IT-специалистов
Василий Орлов вошел в топ-10 самых эффективных губернаторов России
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Орбакайте обратилась к Пугачевой со сцены в Израиле
Детектив Финник на VK Fest
"Спартак" объявил об окончании контракта с Промесом, которому в Нидерландах грозит тюремный срок
2 июля на полдня перекроют трассу "Москва — Челябинск"
Источник 360.ru: при взрыве в автобусе в Москве пострадали два мужчины
Два человека пострадали при взрыве баллона на крыше автобуса в столице
В Москве перекрыли движение по Ижорскому проезду из-за взрыва автобуса
Путин на полях саммита ШОС обсудит с Эрдоганом свой визит в Турцию
Bloomberg: визит Моди в Москву станет дипломатической победой Путина
Приезд Моди к Путину разрушил планы США сделать Россию изгоем
Песков: Путин и Моди обсудят вопросы региональной и глобальной безопасности
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в столице за неделю
Показатель заболеваемости коронавирусной инфекцией снизился в России на 10 процентов
Почти 1,4 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в Москве за неделю
Москвич попал в реанимацию после теплового удара
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие могут быть противопоказания к установке брекетов
В Центре хирургии клиники «Будь Здоров» провели 1000-ю операцию
Терапевт Чернышова рассказала, кто хуже всего переносит летнюю жару
Зачем в Киев приедет западный куратор, что не нравится Зеленскому в ВСУ, какую повестку определили на июльском саммите НАТО: обзор мировых новостей 3 июля
«Орбан – п***р!» – Венгерского премьера встретили в Киеве нецензурной бранью
Премьер-министр Венгрии предложил Зеленскому прекратить огонь
Орбан прибыл в Киев для переговоров с Зеленским
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
До 15 лет лишения свободы: По делу о терроризме задержали тренера молодёжной сборной России по борьбе
«Я в Москве, а он в Питере»: Кудрявцева раскрыла, к кому ревновала Макарова
Мяч на нашей стороне. В Москве создают новые спортивные объекты и кластеры
Вячеслав Володин сегодня прибыл с рабочим визитом в Минск. Он примет участие в мероприятиях по случаю Дня независимости Республики Беларусь
Лукашенко заявил о приведении в боевую готовность ВВС и ПВО
Как Лукашенко еще в 90-е расправился со всеми ОПГ Беларуси
Лукашенко: Западу не терпится втянуть Белоруссию в военные разборки
Собянин представил результаты четырех лет работы Агентства креативных индустрий
Собянин вручил премии города в области архитектуры и градостроительства
Собянин рассказал о проекте «Золотая маска. Послесловие»
Собянин подвел итоги проекта «Золотая маска. Послесловие»
Донстрой — лидер среди застройщиков по подписанию сделок через «Госключ»
Мужчина получил тепловой удар в Москве и попал в реанимацию
На ВДНХ создана одна из крупнейших публичных Wi-Fi-зон в Москве
В Нальчике появилось Детское радио
В Москве побит температурный рекорд
Москва и Петербург лидируют по уровню зарплат для IT-специалистов
Пока в Якутии была ночь: переименование Ростова, туберкулез в МГУ и запрет алкоголя в Таиланде
В Москве нашли «мертвого» мужчину в чемодане, который вдруг ожил
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Острова укладываеюся спать...
"От Души и по Совести..."
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
Музыкально-поэтическая композиция «Спасибо, жизнь, за всех родных людей, живущих на таком огромном свете»
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Ретро-выставка «Актер на сцене должен жить»
Войны древних славян с греками
В Москве нашли «мертвого» мужчину в чемодане, который вдруг ожил
Бывший директор НИИ точных приборов Шишанов приговорен к пяти годам колонии
Около 700 выездных администраций провели в Подмосковье с начала года
В Москве побит температурный рекорд