Роспотребнадзор назвал топ-16 продуктов, замедляющих старение
КРАСНОЯРСКИЙ КРАЙ, /НИА-КРАСНОЯРСК/. В список вошли известные всем овощи, фрукты и ягоды.
Роспотребнадзор по Красноярскому краю опубликовал топ продуктов, которые могут замедлить старение. Список открывают черника и красный апельсин, в которых много витамина С, полезных для кожи антоцианов и антиоксидантов.
Свекла улучшает пищеварение, морские водоросли ламинария предоствращают повреждение клеток и богаты йодом, арбуз поддерживает водный баланс.
Еще специалисты советуют употреблять авокадо, нежирное мясо, рыбу (треска, анчоусы, сардины), бобы, цельнозерновой хлеб, капусту, помидоры и яблоки. Не стоит отказываться и от цеснока.
"Помимо антимикробного действия, способен снижать свертываемость крови, поддерживать иммунитет, участвовать в нейтрализации токсинов печенью", - отметили в краевом Роспотребнадзоре.
Также в ведомстве посоветовали употреблять оливковое масло холодного отжима, в котором много мононенасыщенных жирных кислот, и не отказываться от зеленого и травяного чая. Они снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Рекордное количество участников привлёк Конкурс экологических проектов в Мытищах
Лауреаты Конкурса Чайковского из России и США впервые объединятся в Санкт-Петербурге
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Праздник к нам приходит с OUTRIGGER Maldives Maafushivaru
Grisly suicide-pod tale blows up lies of ‘dignity’ in assisted suicide
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
Водители смогут переночевать с удобствами — на трассе заработал первый отель
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
Today's Wordle answer for Sunday, September 29
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
New California law inspired by Ubisoft and Sony requires retailers to warn consumers that the digital games they buy can be taken away at any time
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Сетка и сетчатые ткани – самые «дышащие» и практичные
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Компании «Свободные Технологии Инжиниринг», «Парус электро» и «ПСМ» договорились о сотрудничестве в области проектов по созданию дата-центров
На Сейшелы - слушать песни китов
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
История автомобильного бренда TANK: кому принадлежит
Первый проект от BMS Development Group станет экополисом в окружении зеленых исторических деревьев
Педагог из Томской области стал финалистом всероссийского конкурса "Учитель года"
Даниил Медведев вышел во второй круг турнира ATP-500 в Пекине
Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену
Сафиуллин проиграл Синнеру и не смог выйти в четвертьфинал теннисного турнира в Пекине
Шнайдер проиграла Френх в третьем круге турнира WTA в Пекине, взяв сет под ноль
Росгвардия в Кузбассе обеспечила безопасность участников масштабных спортивных событий
О комбинированной ипотеке
В Москве более 19 тысяч светильников заменили на светодиодные
Первый проект от BMS Development Group станет экополисом в окружении зеленых исторических деревьев
Музыкальные новости
VI Семейный образовательный форум Агутина снова соберет участников со всей России на Красной поляне.
«Мы стараемся презентовать каларцам самое лучшее»: Пётр Лундстрем о концертах на севере Забайкалья
Шестая встреча проекта «Квартирник у Маргулиса» пройдет в ЦДКЖ с Дианой Анкудиновой
Баста опубликовал редкое фото с женой
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Сетка и сетчатые ткани – самые «дышащие» и практичные
Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Лауреаты Конкурса Чайковского из России и США впервые объединятся в Санкт-Петербурге
Валерия Чекалина, Алёна Блин, Ксения Бородина, Ольга Бузова, Михаил Галустян, Мария Погребняк, Алана Мамаева: ТНТ презентовал новый проект «Звёзды в джунглях»
ЦЕРЕМОНИЯ ПЕРЕДАЧИ КЛЮЧЕЙ РОСГВАРДЕЙЦАМ ОТ НОВЫХ АВТОМОБИЛЕЙ ПРОШЛА В САРАТОВЕ
История автомобильного бренда TANK: кому принадлежит
Больше всего в 2024 году инвестируют в производство компьютеров, транспортных средств и медикаментов
Водители смогут переночевать с удобствами — на трассе заработал первый отель
5 мифов о загородной жизни: разбираем на примере Крыма
Токсиколог Кутушов объяснил, как микробиота кишечника помогает справиться с отравлением
Больше всего в 2024 году инвестируют в производство компьютеров, транспортных средств и медикаментов
Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: что делать, если у вас нет с собой зубной щетки
Бренд «Дефиле» выпустил новую коллекцию бюстгальтеров ко Дню борьбы с раком груди
В исправительной колонии № 7 прошел турнир по мини-футболу памяти сотрудников УИС, погибших при выполнении служебного долга
Завершился чемпионат Главного управления Росгвардии по Московской области по плаванию
Сборная России скорее всего сыграет в Москве против команды из Азии
Сотрудникам следственного изолятора № 3 организовали экскурсию на Сулакский каньон
Сергей Собянин рассказал, как город поддерживает экспорт в страны БРИКС
Banyan Tree Vabbinfaru: экологичная роскошь
Первый проект от BMS Development Group станет экополисом в окружении зеленых исторических деревьев
Токсиколог Кутушов объяснил, как микробиота кишечника помогает справиться с отравлением
Рекордное количество участников привлёк Конкурс экологических проектов в Мытищах
Компании «Свободные Технологии Инжиниринг», «Парус электро» и «ПСМ» договорились о сотрудничестве в области проектов по созданию дата-центров
Концерт к 150-летию Чарльза Айвза: Американская классика в «Зарядье»
На Сейшелы - слушать песни китов
Лекция «Дворцы Кремля XVI – XVII веков: Теремной, Потешный и Патриарший»
В Архангельске возобновилась реконструкция международного аэропорта в Талагах
Команды Подольска взяли золото и бронзу игр «Девушки в погонах»
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
Ефимов: на станции «Рублево-Архангельская» готовятся к проходке тоннелей
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
В Алуште появится клубный квартал от "ИнтерСтрой"
В Москве более 19 тысяч светильников заменили на светодиодные
Прямоугольные LED светильники: практичность и эстетика
Лекция «Дворцы Кремля XVI – XVII веков: Теремной, Потешный и Патриарший»
