Чаи для похудения: вся правда о жидкой диете

Конечно, все мечтают найти волшебный способ, чтобы забыть о проблемах с лишним весом. Такой способ есть — это чай для похудения!

С ним вы действительно забудете о проблеме лишнего веса, но не потому что похудеете, а потому что приобретете другие проблемы со здоровьем. Эти проблемы будут настолько серьезными, что лишний вес вам покажется просто цветочками.

Swjournal расскажет, как вас обманывают маркетинговые компании и что на самом деле нужно делать, чтобы сбросить лишний вес, не губя своё здоровье.

1. Как работают чаи для похудения?

Многие думают, что все эти похудательные чаи имеют какой-то жиросжигающий эффект. На самом деле, это большое заблуждение. Многие хоть раз пробовали эти напитки и действительно надеялись на чудо.

Но эти “волшебные” чаи ничего не сжигают. Единственное, что они делают, — это обезвоживают организм и просто вычищают кишечник, тем самым травмируя его.

Второй неприятный момент — они не позволяют усваиваться питательным веществам, которые вы в течение дня должны получать из еды.

2. Вред для организма

Физиологией так устроено, что каловые массы должны находиться в нашем кишечнике около суток, и это считается нормой. Потому что даже они находясь в кишечнике, отдают остатки питательных веществ — это часть процесса пищеварения, которому нужно время.

Если вы не даёте времени нашему пищеварению, то эти массы проходят транзитом, а большая часть пищи просто выходит. В результате организм начинает страдать из-за дефицитного состояния.

В итоге начинает сыпаться всё тело: появляются проблемы с кожей, с волосами и ногтями, ухудшается усвоение белка, что критично для всего организма.

Чаи для похудения сильно вымывают воду из организма. Это, конечно, происходит за счет частого мочеиспускания и жидкого стула. Подобное может привести к проблемам с давлением из-за густой крови и из-за обезвоживания, а это уже не шутки.

3. Как похудеть без чаев?

Конечно, иногда можно прибегнуть к подобным слабительным чаям, но только в рамках одного дня и по назначению врача. А лучше не искать волшебных и быстрых способов, а начать нормально питаться. Если начать пить воду в необходимом количестве и есть клетчатку, то кишечник сам очистится за один-два дня без малейшего вреда для организма.

Вдобавок к этому снизится холестерин, придет в норму пищеварительная система. Вот это правильная очистка кишечника, которая приведет к здоровому похудению.

4. Полезные чаи

Можете выбрать любые травяные сборы, у которых нет слабительного эффекта. По-настоящему полезные чаи — из  перечной мяты, чертополоха, корня одуванчика. Они не сыграют роли в снижении веса, но будут очень полезны для всего организма.

Еще важно отметить, что у всех чаев для похудения есть противопоказания.

Если у вас есть проблемы с - https://swjournal.ru/news/cai-dlia-pohudenia-vsia-pravda-o-z...

#диета #продукты #swj #swjournal #swjournalru #рецепты #домашняякухня #чай #польза  #правильноепитание #здоровье #рецептысфото #похудение #антиоксиданты #витамины #клетчатка #напиток #кухня #тело #полезныесоветы #простыерецепты #еда