10 вопросов для понимания причин переедания
Те, кто замечает в своем режиме питания моменты переедания, начинают задумываться о его причинах.Переедание может быть связано с психологическим дискомфортом, от которого хочется побыстрее избавиться.Самым быстрым способом это сделать иногда является пища, особенно какая-нибудь сладкая, жирная, острая.Процесс питания и чувство насыщения влияют на эмоциональный фон, успокаивая колебания настроения, вызывая сонливое состояние.Но последствия переедания могут человека не радовать. Здесь и лишний вес и нагрузка на пищеварительную систему, замедление обмена веществ, уменьшение подвижности и прочее.Если научиться понимать причины психологического дискомфорта и научиться с ним справляться, то в компенсации их едой не будет необходимости.Для самостоятельного разбора причин переедания можно воспользоваться списком вопросов:1. Где и при каких обстоятельствах ты чувствуешь повышенный аппетит?2. Возникает ли желание есть, когда ситуация становится стрессовой?3. Чего ты достигаешь, когда переключаешься ...
Новости России
Москва Красочная фотозона и «Дискотека Детского радио» для гостей фестиваля «Вкус Лета»
Moscow.media Частные объявления сегодня
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Какие продукты важны для здоровья мозга?
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Аферисты начали массово брать на россиян кредиты по новой схеме: граждан предупредили о новом телефонном мошенничестве, не попадитесь
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
Финалист шоу “Голос” Сергей Арутюнов остался без голоса. Артист находится в больнице, состояние тяжёлое.
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Разворот с прицепом в неположенном месте и не глядя в зеркала
Доля ремонтов по ОСАГО упала почти в 2,5 раза
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Пожарный вертолёт вместе с водой сбросил огромную рыбу в центре Москвы
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
Красочная фотозона и «Дискотека Детского радио» для гостей фестиваля «Вкус Лета»
Сотрудник «Русала» Тарасов получил восемь лет колонии за мошенничество
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
Российская премьера Jetour X50 состоится 27 июля
"Умерили амбиции": Провал "саммита мира" вынудил Зеленского призвать к переговорам, заявили во Франции
Более 90 процентов московского ННЭ в Индию в январе-апреле 2024 года составила промышленная продукция
Опубликован рейтинг упоминаемости и активности политиков в Telegram каналах за июнь 2024 года
Диетолог Стародубова: шоколад поможет нормализовать артериальное давление
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Алькарас уверенно переиграл Джоковича и выиграл Уимблдон
Анастасия Гасанова выиграла золото и серебро на Кубке федерации тенниса России
«Такими вы их никогда не видели». ATP опубликовала видео с Медведевым и Рублёвым
Рублева призвали успокоиться
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Студентка-хорошистка сожгла машину полиции
Диетолог Стародубова: шоколад поможет нормализовать артериальное давление
Какие развлечения подготовили для посетителей набережных в День Москвы-реки
Музыкальные новости
Пока в Якутии была ночь: фараоны под водой, задолженность Ивлеевой, гигантские скопления медуз
Новый скандал с Ивлеевой: Настя задолжала государству 21 млн рублей налогов
Движение «МотоАнгелыДетям» получило в подарок гитару с автографом Розенбаума
У Тимати угнали дорогую машину
Красочная фотозона и «Дискотека Детского радио» для гостей фестиваля «Вкус Лета»
Пожарный вертолёт вместе с водой сбросил огромную рыбу в центре Москвы
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
Опубликован рейтинг упоминаемости губернаторов в Telegram каналах за июнь 2024 года
Кубок России по спорту слепых прошел в Дзержинске
Жителям юга России ограничили электроснаблжение из-за сбоя на Ростовской АЭС
Катя Адушкина, AdrenalinHouse, Jazzdauren и другие артисты и блогеры зажгли на сцене Академии Игоря Крутого на VK Fest
Для пенсионеров Москвы могут запустить льготный тариф аренды электросамокатов
Исследование: Москва стала лидером по числу ДТП с участием велосипедистов
Ульяновский росгвардеец несколько километров тащил на буксире автомобиль из Москвы
Рестораторы направят выручку с гастрофестиваля на нужды СВО
Путин на Lada Aura дал старт движению по новым трассам в обход Твери и Тольятти
Воронежские выпускники «Школы мэров» разработали системные проекты по улучшению качества жизни в муниципалитетах
Автостопом через всю Россию. В Бурятии встретили отважного путешественника из Приморья
Представители муниципалитетов Псковской области окончили федеральную «Школу мэров»
Новая пандемия может разразиться из-за патогена искусственного происхождения
Столица активного долголетия: как городские проекты помогают москвичам старшего возраста
Попова: на БРИКС приходится около четверти от экспорта лекарств в мире
Больницу в Люберцах проверят после заявлений об отсутствии лекарств
МЧС В Городской больнице имени Пирогова прошла конференция по вопросам профилактики пожаров на объектах здравоохранения столицы
Зеленский поставил крест на последней надежде Киева: попытки Рады развернуть соратника Трампа в свою сторону обречены на провал
МИД РФ: Вашингтон дал Киеву карт-бланш на удары по российской территории
Зеленский намерен отобрать государственные награды у Азарова, Табачника, Ефремова. Напуганный Бойко - за
В столице пройдет экскаватор-шоу в рамках форума-фестиваля «Москва 2030»
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Выборы мэра Сочи могут отменить из-за нарушений
СК проверит сообщения о мигрантах, избивших мужчину из-за розовой футболки
В Минске прошла рабочая встреча Александра Лукашенко и Олега Кожемяко
Олег Кожемяко и Александр Лукашенко обсудили создание морского порта в Приморье
Сергей Собянин: Создаем комфортные условия для учебы
Мэр Москвы рассказал о выдающихся учениках столичных школ искусств
В двух колледжах Москвы пройдет комплексное обновление — Собянин
Собянин: Коммунарка стала большим и современным районом столицы
У российской ИТ-компании "Рексофт" появилось сразу несколько стратегических партнеров
Гидролог раскрыл, является ли Москва-река чище Сены
В Москве из-за аномальной жары появились осы пелопеи и сколии-гиганты
Сертификаты Wildberries в подписке от Инго Экосистемы
Более 20 подъездов капитально отремонтируют в Коломне в этом году
Житель Липецкой области выиграл в лотерею от «Столото» 5 млн рублей, не угадав ни одного числа
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Опубликован рейтинг упоминаемости и активности политиков в Telegram каналах за июнь 2024 года
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Премьера документального фильма о Мосеевом острове состоится в Архангельске в ноябре
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Люди в тюрьмах на жару в Крыму не жалуются
В чем особенность приготовления лапши вок?
Около 100 сортов картофеля вывели на предприятии в Дмитрове
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
В Москве закрыли крупнейшую в этом году сделку со спекулятивным складом
Мощнейшие вспышки, всем будет очень плохо: россиян предупредили - солнце нанесет ужасный удар
