Негативные мысли портят наше настроение и мешают нам жить. Самое интересное, что это понимает практически каждый человек, но при этом снова и снова попадает в паутину негатива.Как же это происходит?Во-первых, сначала происходит какое-либо неприятное событие, которое влечёт за собой последствия. Мы при этом начинаем думать об этом, переживаем, анализируем, расстраиваемся, то есть появляется масса различных, в основном негативных эмоций.Во-вторых, событие уже прошло, но мысли о нём сохраняются в нашей голове, потому что мы снова и снова возвращаемся к этому событию и к последствиям, к которым оно привело. Мы попадаем в трясину негативных мыслей, в которой с каждым днём вязнем всё больше и больше.В-третьих, так как мы думаем об этом очень часто или даже постоянно, наше мышление постепенно становится негативным. Это значит, что, если происходит что-то нейтральное или позитивное в нашей жизни, нам проще об этом думать в негативном ключе. Мы привыкаем так думать, для нас это нормально и естественно. ...
