Принципы работы когнитивно-поведенческой терапии
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) это психотерапевтический подход, который фокусируется на взаимосвязи между мыслями, эмоциями и поведением человека. Основным принципом работы КПТ является идея, что наши мысли влияют на наши чувства и поведение, и изменение негативных или деструктивных мыслей может привести к улучшению психологического благополучия.Одним из основных принципов КПТ является работа с когнитивными искажениями. На данном этапе клиенты учатся распознавать и анализировать свои негативные или дисфункциональные мысли, которые могут приводить к тревожности, депрессии или другим проблемам. Затем они учатся заменять свои искаженные убеждения на более реалистичные и адаптивные мысли.Еще одним важным аспектом работы КПТ является работа с эмоциями. Клиенты учатся распознавать свои эмоции, понимать их причины и находить здоровые способы справляться с ними. Это помогает контролировать свои реакции на стрессовые ситуации и улучшает общее эмоциональное состояние.Другой важный компонент ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
В Центре хирургии клиники «Будь Здоров» провели 1000-ю операцию
Лучшие аппараты для лазерной эпиляции: выбираем идеальный вариант
Как выглядеть молодо после 50 лет: рабочие способы
«Она такая пацанка! Мне нравятся сильные женщины, я подкаблучник», — заявление Киркорова о новых отношениях вызвало волну слухов и предположений
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Мимо прошла... Я о грозе ?
«Грузовичкоф Бизнес»: год перевозим на новый уровень
Челябинского экс-чиновника арестовали по делу о взятке в 10 миллионов рублей
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Escape From Tarkov studio Battlestate Games has put a bounty on cheaters
«Аэрофлот» отменил семь рейсов для быстрой стабилизации расписания вылетов из Москвы
Тишковец рассказал о погоде в Москве на выходных
Движение поездов Павелецкого направления МЖД восстановили в обе стороны
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
МЧС: на юго-востоке Москвы потушили пожар, где горели утеплитель и кровля здания
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Владимир Доброхотов лично проверил усиление мер безопасности на чебоксарских пляжах
Во время бури в Подмосковье дерево насмерть придавило мужчину
MTV: цены на древесину в Финляндии стали рекордными из-за санкций против России
Губерниев обратился к Загитовой: надо прибавлять и держать удар
Россиянка Шнайдер проиграла американке Наварро на Уимблдоне
Медведев едва не проиграл на неудобном корте Уимблдона. Россиянин с трудом вышел в третий круг
Уимблдон. 4 июля. Марреи сыграют пару последним запуском на Центральном корте, Зверев сыграет на Корте №1
Теннисистки из Тольятти закончили выступление на турнире в Уимблдоне
Губерниев обратился к Загитовой: надо прибавлять и держать удар
Во время бури в Подмосковье дерево насмерть придавило мужчину
Авиарейс Москва — Мурманск задерживается из-за непогоды
MTV: цены на древесину в Финляндии стали рекордными из-за санкций против России
Музыкальные новости
Сеть клиник «Будь Здоров» приняла участие в VK Fest в Санкт-Петербурге
В Устьянском округе вспоминали Юрия Визбора
Марина Кравец: в многоквартирном доме в Смоленском районе наступил «водный апокалипсис»
Диана Арбенина рассказала о смерти отца своих детей
«Аэрофлот» отменил семь рейсов для быстрой стабилизации расписания вылетов из Москвы
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
Тишковец рассказал о погоде в Москве на выходных
В Пулково задерживаются семь рейсов
МТС прокачала мобильный интернет на вокзалах Владимира
Команда Росгвардии победила на всероссийских соревнованиях общества «Динамо» по легкоатлетическому кроссу
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
Пробежал, как тень: неизвестный мужчина выскочил под колёса машины на трассе М-5
Два человека пострадали в Москве во время урагана
В Москве во время урагана «Орхан» из-за падения деревьев пострадали два человека
В Ярославской области стихия нанесла удар по Данилову
Премьер Индии собирается в Москву, чтобы просить Путина освободить индийцев из армии РФ
Во Франции назвали безумной реакцию главы Еврокомиссии на визит Орбана в Москву
Моди собирается обсудить торговый дисбаланс с Путиным в Москве
Орбан анонсировал несколько таких же неожиданных встреч, как с Путиным
Врач Мескина: если у человека сильный иммунитет, то он не заболеет от сквозняка
В столице наградили лучших ветеринарных врачей
Депутат МГД Семенников проверил ход работ по капремонту взрослой поликлиники в Северном Бутове
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
В Киеве заявили о невменяемом поведении Зеленского
Ушаков: Орбан не передавал Путину посланий от Зеленского
Кир Стармер заверил Зеленского в продолжении поддержки Великобритании
Орбан ответил на вопрос Life.ru о реакции Зеленского на предложение о мире
Тренер Игнатьев не верит, что ЦСКА поборется за чемпионство в новом сезоне РПЛ
Шахматы и йога: что ждет посетителей «Лета в Москве. Все на улицу!» в выходные
Губерниев обратился к Загитовой: надо прибавлять и держать удар
Футболист Кейта Бальде покинул "Спартак"
Мэр Москвы вручил государственные награды врачам и медицинским сестрам
Собянин пригласил посетить форум-фестиваль «Территория будущего. Москва-2030»
Собянин объявил о запуске программы льготного кредитования для инвесторов
Собянин рассказал о реализации программы реновации в Москве
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Москвичам объяснили, как связаны смерчи и массовая застройка
Депутат Михаил Мурзаков провел в Мытищах прием избирателей
Жителей и гостей Москвы предупредили о новой волне аномальной жары
Медаль для супругов со стажем от 50 лет поручил учредить глава Ставрополья
Shot: актриса Сагалова потребовала от московского театра вернуть 100 тысяч рублей
Около 3,5 млн гостей посетили экспозицию Ставрополья на выставке «Россия»
Депутаты передали Мытищинской городской больнице новый электрокардиограф
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Жителей Поморья приглашают на «Семейный пикник»
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
В Крыму родственница олигарха Иосифа Файнгольда на самокате упала на ребенка
В Крыму девушка на электросамокате рассекла лоб полуторагодовалой девочке
Героико-патриотическая выставка «И грянул бой, Полтавский бой!»
Депутаты передали Мытищинской городской больнице новый электрокардиограф
Комплексное благоустройство проведут в микрорайоне Москвич в Лобне летом
Губерниев обратился к Загитовой: надо прибавлять и держать удар
Владимир Доброхотов лично проверил усиление мер безопасности на чебоксарских пляжах
