Есть после 18 часов можно, но соблюдая определенные условия - эксперты
Эксперты по питанию назвали негативные последствия вечернего приема пищи. Об этом пишет «Российская газета».
По словам доцента кафедры хирургических болезней медицинского факультета «Университета Синергия», врача-невролога Александры Москвичевой, вечером увеличивается риск, что человек съест больше калорий, чем ему удастся потратить, а лишние углеводы будут конвертироваться в жир и запасаться организмом.
Кроме того, в позднее время из-за биологических ритмов снижаются обменные процессы. Таким образом, желудочно-кишечный тракт может просто не успеть переработать все съеденное, из-за чего утром возникнет чувство дискомфорта и тяжести в животе.
Однако само по себе правило не есть после 18:00 с точки зрения диетологии ничем не подкреплено, и эксперты советуют ужинать не позднее чем за четыре часа до предполагаемого отхода ко сну. В то же время поздний, но небольшой перекус допустим.
фото: lenta.ru
Новости России
Москва «Аэрофлот» отменил семь рейсов для быстрой стабилизации расписания вылетов из Москвы
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Пожар в центре Москвы локализован на площади 600 квадратных метров
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Профессионально оборудованный швейный коворкинг в Москве
Lemaire menswear весна-лето 2025
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»:
стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Как выглядеть молодо после 50 лет: рабочие способы
‘I made it work that night’: Stevenson reflects on negative fan response as he readies for next outing
Portugal vs France – Euro 2024: Ronaldo and Mbappe have one last dance in quarter-final tie – stream FREE, TV, team news
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
В Екатеринбурге восьмиклассница оформила на мать кредит для мошенников
Языковые модели на основе искусственного интеллекта, повышение производительности сотрудников и экономия ресурсов: BIA Technologies обозначила основные тренды цифровой трансформации
Ограничивается движение большегрузов по трассе М-5 Урал в Самарской области
Мимо прошла... Я о грозе ?
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Macrumors: «В iPhone 17 Slim будет 8 ГБ ОЗУ, а стоить он будет больше Pro Max»
Релиз Otherworld Three Kingdoms на смартфонах — новичкам дают 100 гача-круток
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
«Аэрофлот» перенес некоторые рейсы из-за прошедшего в Московском регионе урагана
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
В ОМ Девелопмент рассказали, как рынок отреагирует на отмену льготной ипотеки
«Аэрофлот» отменил семь рейсов для быстрой стабилизации расписания вылетов из Москвы
Кириенко: выставка «Россия» на ВДНХ вошла в топ-10 самых посещаемых мест планеты
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Заместитель генерального директора ГПМ Радио по дистрибуции и технологиям отмечен наградой «Медиа-Менеджер России – 2024»
Экс-биатлонист Васильев заявил, что россиян на Олимпиаде ждут враги
Выпускникам академии туризма в Химках вручили дипломы
Опять наступаем на те же грабли? Почему визит Канье Уэста в Москву - повод для беспокойства
Депутат МГД Семенников принял участие в празднике «Русский двор»
Для юных пассажиров. Вышла детская книга о водителях такси
Более 100 спортсменов в Саратове принимают участие в Кубке России по настольному теннису памяти Паралимпийской чемпионки Наталии Мартяшевой
Звезда «Гонки» Даниэль Брюль снимет байопик о немецком теннисисте Готфриде фон Крамме
Энди Маррей заявил о желании стать тренером
Уимблдон. 6 июля. Сафиуллин начнет в 13 мск, Медведев доиграет вторым запуском, микст Маррея и Радукану пройдет на Центральном корте
С. Радьков назначен гендиректором холдинга Росгеология
Исторический день в жизни Тутберидзе: вернулась на лед, разрушила миф, сравнила фигуристов с животными
"Аэрофлот" сообщил об отмене семи рейсов на 7 июля из-за урагана
Выпускникам академии туризма в Химках вручили дипломы
Музыкальные новости
В Перми откроется кофейня репера Тимати, которая замещает в России Starbucks
Детектив Финник на VK Fest
«Выбрасываю из головы ненужную информацию»: Юрий Лоза не помнит первую любовь
«Хочу проверить, насколько танец может передавать историю» // Большой театр готовит балетную «Бурю»
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
В Пулково задерживаются семь рейсов
В ОМ Девелопмент рассказали, как рынок отреагирует на отмену льготной ипотеки
«Аэрофлот» отменил семь рейсов для быстрой стабилизации расписания вылетов из Москвы
Лавров: России, КНР и Монголии интересна интеграция экономических проектов
Директор по маркетингу ГПМ Радио стала лауреатом национальной премии «Медиа-Менеджер России – 2024»
Губерниев обратился к Загитовой: надо прибавлять и держать удар
Собянин: московские школьники бесплатно посетили музеи города 3,3 млн раз
Москвичи смогут бесплатно отправить письма и открытки на 15 станциях метро
Два человека пострадали в Москве во время урагана
В Ярославской области стихия нанесла удар по Данилову
Пробежал, как тень: неизвестный мужчина выскочил под колёса машины на трассе М-5
Моди собирается обсудить торговый дисбаланс с Путиным в Москве
Во Франции назвали безумной реакцию главы Еврокомиссии на визит Орбана в Москву
Премьер Индии собирается в Москву, чтобы просить Путина освободить индийцев из армии РФ
Орбан анонсировал несколько таких же неожиданных встреч, как с Путиным
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
В столице наградили лучших ветеринарных врачей
Депутат МГД Семенников проверил ход работ по капремонту взрослой поликлиники в Северном Бутове
Оливки или маслины: доктор Кутушов раскрыл их преимущества
Кир Стармер заверил Зеленского в продолжении поддержки Великобритании
Ушаков: Орбан не передавал Путину посланий от Зеленского
В Киеве заявили о невменяемом поведении Зеленского
Путин и Зеленский отвергли идею Орбана о прекращении огня
Тренер Игнатьев не верит, что ЦСКА поборется за чемпионство в новом сезоне РПЛ
Обновленный стадион "БАМ" открыли к юбилею магистрали
Губерниев обратился к Загитовой: надо прибавлять и держать удар
Шахматы и йога: что ждет посетителей «Лета в Москве. Все на улицу!» в выходные
Мэр Москвы вручил государственные награды врачам и медицинским сестрам
Собянин пригласил посетить форум-фестиваль «Территория будущего. Москва-2030»
Собянин: Киностудия Горького провела киноэкспедиции для московских школьников
Собянин рассказал о реализации программы реновации в Москве
В Подмосковье росгвардейцы провели тематическую встречу с детьми
Жителей и гостей Москвы предупредили о новой волне аномальной жары
Москвичам объяснили, как связаны смерчи и массовая застройка
Депутат Михаил Мурзаков провел в Мытищах прием избирателей
"Аэрофлот" сообщил об отмене семи рейсов на 7 июля из-за урагана
Опять наступаем на те же грабли? Почему визит Канье Уэста в Москву - повод для беспокойства
Сергей Карякин проведет пресс-конференцию вместе с юным гроссмейстером в истории России
С. Радьков назначен гендиректором холдинга Росгеология
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Мимо прошла... Я о грозе ?
В Крыму родственница олигарха Иосифа Файнгольда на самокате упала на ребенка
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
В Крыму девушка на электросамокате рассекла лоб полуторагодовалой девочке
Для юных пассажиров. Вышла детская книга о водителях такси
"Аэрофлот" сообщил об отмене семи рейсов на 7 июля из-за урагана
Депутат МГД Семенников принял участие в празднике «Русский двор»
Опять наступаем на те же грабли? Почему визит Канье Уэста в Москву - повод для беспокойства
