Чрезмерное беспокойство: чек-лист для оценки нормы

В своей работе я часто сталкиваюсь с клиентами, чье беспокойство выходит за рамки нормального уровня и начинает мешать повседневной жизни. Однако, определить, когда беспокойство перестает быть нормативным и становится тревожным расстройством, может быть сложной задачей.В данной статье я немного затрону механизмы тревоги, и расскажу о ключевых различиях нормативного беспокойства от тревожных расстройств разного типа.Кроме того я дам краткий чек-лист, который поможет оценить насколько уровень вашего беспокойства находится в рамках нормы. Весь секрет существования заключается в избавлении от страхов. Не бойся того, что с тобой будет, твоё будущее от этого не изменится, зато настоящее станет спокойным. Сиддхартха Гаутама (Будда)Чрезмерное беспокойство - это состояние, при котором мы переживаем сильные отрицательные эмоции в ответ на повседневные обычные ситуации. Это состояние часто сопровождается физиологическими проявлениями, такими как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь и даже могут ...