Нутрициолог Кузина рассказала, какие десерты помогают похудеть

Расхожее мнение, что от десертов поправляются, опровергла нутрициолог Катерина Кузина. От таких блюд вполне можно и похудеть. Главное — уметь их готовить.

Доктор посоветовала присмотреться к фруктовым сорбетам — в них, вместо сахара, можно добавить сладкие фрукты, к примеру, бананы.

Из бананов получается и отличное мороженое. Фрукт необходимо очистить от кожуры, порезать и заморозить, затем взбить блендером — десерт готов.

Вкусная сладость — фруктовое и ягодное желе. На основе желатина без добавок можно сделать отличное лакомство, добавив в него сладкие ягоды и фрукты.

Еще вариант — запечь яблоки с медом, это вкусно, полезно и питательно.

Ранее «Красный Север» рассказывал, какой суп снизит холестерин.