Диетолог Мосли назвал технику питания, которая помогает эффективно сбросить вес
Диетолог Майкл Мосли заявил, что для эффективного похудения необходимо есть медленно.
По его словам, употребление еды в быстром темпе не только способствует набору веса, но и увеличивает риск развития сахарного диабета. Такая техника питания влияет на высвобождение подавляющих голод гормонов, таких как глюкагоноподобный пептид 1 (GLP-1). Он является естественной версией препаратов для похудения.
— При более медленном приеме пищи у тела будет больше времени, чтобы сообщить мозгу, что человек сыт. Пища попадает из желудка в тонкую кишку через 30-40 минут после еды. В тонкой кишке есть рецепторы, которые чувствуют поступление пищи и выделяют GLP-1, сигнализирующий мозгу о сытости, — рассказал специалист.
Таким образом, если человек ест быстро, то может потреблять гораздо больше калорий, чем ему действительно нужно, сообщается в издании Dailymail.
Детокс-напитки завоевали популярность как средство для очищения организма от токсинов, к тому же они способствуют снижению веса. Благодаря сочетанию богатых питательными веществами ингредиентов, таких как фрукты, овощи, специи и травы, эти напитки могут ускорять обмен веществ и способствовать стройности. Диетологи назвали два отличных варианта, которые утолят жажду в жару и оздоровят организм.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года более 4,7 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
Работник СЛД «Чита» филиала «Забайкальский» ООО «ЛокоТех-Сервис» принял участие в экологической акции по очистке берега и дна озера Кенон
Россияне решили этим летом меньше отдыхать на курортах
Приглашенные солистки выступят в опере «Руслан и Людмила»
Антисанитария в службах доставки: токсиколог Кутушов рассказал, почему опасно заказывать еду
LeelooDolls: Revolutionizing the Sex Doll Industry
Andy Murray cracks brutal joke as Brit star’s Wimbledon preparations are disrupted by bizarre injury
Discover Tintex: A Hub for Premium Car Care and Customization
Walmart adds employee bonus for hourly US workers
Создан новый метод предсказания деменции с точностью до 80%
«Грузовичкоф» выступил в Санкт-Петербургской торгово-промышленной палате с предложениями для развития отрасли
Игровое кресло Bloody GC-670 настроено на победу
Показ геймплея тактики SteamWorld Heist II
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
I tried to recreate Marvel's Iron Man in this movie studio sim, and my version was so bad my own father stormed out of the theater
Мафия-НН: Все в сборе, правила с тревогой выслушаны, роли прочитаны, и сразу же в бой!
Два человека пострадали в ДТП с автозаком в Москве
В Москве прошла Премия-практикум «Харизма Года»
«Солнечная Азбука» в особом семейном центре «Семь-Я»
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Собянин: В Москве появится уникальный завод по производству медпрепаратов
Яндекс, А.С. Пушкин, Святой Ленин ведут следствие. Настоящая сенсация! 225 лет А.С. Пушкину.
Актер Машков назвал работу в "Современнике" личной ответственность перед Волчек
Общественные деятели, артисты и спортсмены Москвы участвовали в акции #ПушкинРусскийАлфавит
Финалист КХЛ подписал суперзвезду! Радулов разрушит «Локомотив» или выиграет Кубок Гагарина?
Приемная кампания в колледже «Подмосковье» стартует 20 июня
Пробки на дорогах Подмосковья оценили в 4 балла вечером 7 июня
Теннисист Медведев снялся с турнира ATP в Нидерландах из-за травмы
Семнадцатилетняя Андреева впервые сыграет в полуфинале турнира Большого шлема
Ига Свёнтек одержала 40 побед над теннисистками из топ-10 рейтинга WTA
Янник Синнер высказался о первом месте в рейтинге ATP и травме Новака Джоковича
В Москве открылся фестиваль «Наш Пушкин. 225»
В подмосковном ЖК «Пригород Лесное» введены в эксплуатацию еще два корпуса
Режиссер Андреасян заявил, что не смог найти деньги на сериал о Никулине
Свыше 16 тысяч бойцов подписали контракты с Минобороны РФ в Балашихе
Музыкальные новости
«Жуки» возвращаются: про группу The Beatles снимут байопик
За один день работники Уссурийского ЛРЗ и их дети выполнили сменно-суточное задание по ремонту 129 паровозиков
Тимати о возможном возращении Starbucks в Россию: "Мы лучше"
Саксофонист Бутман нашел плюсы в отмене русской культуры за рубежом
В Москве прошла Премия-практикум «Харизма Года»
В Подмосковье сотрудники Росгвардии спасли пожилого мужчину, который оказался один дома и плохо себя почувствовал
Два человека пострадали в ДТП с автозаком в Москве
«Солнечная Азбука» в особом семейном центре «Семь-Я»
Определят победителя на конкурсе театральных коллективов школ в УЛАН-УДЭ нс конкурсе детей Алтан Баг - Театр, Новости и Культура, Дети, Россия
Академия Плющенко требует почти два миллиона со сбежавшей от них юной спортсменки
Евгений Миронов, Ирина Пегова, Кристина Асмус, Илья Авербух, Елизавета Арзамасова и другие звезды не фестивале «НЕБО»
Почта России выпустила марку в честь 225-летия со дня рождения А.С. Пушкина
В Москве автозак с людьми перевернулся на дороге
Сотрудники Росгвардии пришли на помощь попавшей в ДТП несовершеннолетней девочке в Йошкар-Оле
«Синички», роботы, КАМАЗы. Какие соглашения заключила Москва на ПМЭФ-2024
Автомобиль столкнулся с мотоциклом на 51-м километре Калужского шоссе
Песков счёл ошибкой думать, что в отношениях Москвы и Анкары наметились проблемы
Крестьянин или князь: откуда идет род семьи Путина
Орбан посоветовал "не дергать русских за усы"
Захарова объяснила слова Путина о поставках оружия в другие страны
На ПМЭФ Москва и Буэнос-Айрес договорились о поставках инсулина
Антисанитария в службах доставки: токсиколог Кутушов рассказал, почему опасно заказывать еду
В Швейцарии завершился чемпионат Европы по спортивной и фитнес-аэробике
Клиники «Будь Здоров» — в лидерах рейтинга лучших клиник 2ГИС
AFP: Байден объявил о выделении Киеву помощи на 225 млн долларов
Академия Плющенко требует почти два миллиона со сбежавшей от них юной спортсменки
«Столото» подписал соглашение
в развитие стратегической поддержки комплекса ГТО и многоборья ГТО
Медийный баскетбол, киберспорт и турнир ММА: Константин Пухов рассказал о мероприятиях Международного центра бокса (Наташа)
Поражения Шубенкова и Савлукова, осечка Кнороз и двойной триумф Макаренко: чем запомнился «Мемориал Знаменских»
Собянин: Завод по производству препаратов из плазмы крови человека появится в РФ
Сергей Собянин рассказал о реализации проектов КРТ в столице
Мэр Москвы договорился о создании роботизированного завода по производству грузовых автомобилей
Мэр Москвы и глава Башкортостана подписали соглашение в рамках ПМЭФ
Красноярский музыкальный театр представил проект театральной экосистемы будущего
Жара вновь бьёт рекорды. Повторится ли аномальное лето 1972 и 2010 годов?
Багреева: Глобальные климатические цели могут быть достигнуты при участии городов
Сервис email-маркетинга DashaMail интегрировал в свою экосистему конструктор виджетов LeadPlan
Двух адвокатов уличили в посредничестве во взяточничестве в Нижнем Новгороде
Москвичи более четырех миллионов раз зашли в раздел «Мои госпитализации» в ЭМК
Пробки на дорогах Подмосковья оценили в 4 балла вечером 7 июня
Жителям Подмосковья рассказали, что делать после покупки квартиры в новостройке
Россия, Новости, Культура, Театр, Дети: Радость, которую приносит Госцирк Бурятии
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Лед тронулся. Как волонтер из Ульяновска попала на «Арктику» и кому поможет портрет Карамзина
Торговые настольные электронные весы CAS PR-15P
Глава Росавиации рассказал о перспективах открытия аэропорта Краснодара
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Клубный дом "Моне" - особый статус в центре Симферополя
Литературно-краеведческая программа «Не может быть Родина малой, с такою великой душой!»
Режиссер Андреасян заявил, что не смог найти деньги на сериал о Никулине
Выставка к 100-летию скульптора Андрея Марца откроется в Дарвиновском музее
Работники МЖД напомнят водителям о правилах пересечения путей
Вильфанд: вода в водоемах Москвы прогрелась до 22 градусов – можно купаться