Пищевое поведение - в поиске смысла

Моя недавняя сессия с метафорическими картами по теме расстройства пищевого поведения явно показала, что телом мы часто расплачиваемся, чтобы заглушить или как нам кажется удовлетворить психологическую потребность. Например, нам хочется получить ощущение счастья и радости, удовольствия от жизни, общения, саморазвития едим сладкое. Хотим стать более существенными, весомыми, чтобы с нами считались, к нашему мнению прислушивались- едим. Хотим меньше тревожиться, испытывать страх едим. Хотим уединения, спокойствия, меньше привлекать внимания, быть в броне от мира снова едим.Каждый раз выбирая через еду решать свои другие, нефизиологические задачи (голод), мы избегаем их решения. Тело страдает, увеличивается дискомфорт, который, впрочем, мы тоже выбираем не замечать.А что происходит с нашими потребностями? Они возвращаются со временем с новой силой. И цикл повторяется вновь.С чего же начать? С простого вопроса, почему я ем? Почем я ем сейчас? Хочется ли мне сбежать от каких-то чувств, мыслей? ...