Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Май
2024

Daily Mail: восемь тысяч шагов в день снижают риск летального исхода диабета

Стремление совершать 10 тысяч шагов ежедневно не гарантирует защиты от летального исхода диабета, деменции и болезней сердца. Наиболее эффективной стратегией сохранения здоровья будет увеличение темпа ходьбы. Об этом изданию Daily Mail рассказал профессор Том Йейтс, один из ведущих мировых экспертов в области физической активности и здорового образа жизни из Университета Лестера.

Специалист отметил, что умеренная физическая активность имеет огромное значение в контексте снижения летальности многих опасных заболеваний, в числе которых диабет и болезни сердца. При этом под умеренной активностью понимается не классическая рекомендуемая норма в 10 тысяч шагов. По словам Йейтса, значительную пользу для здоровья приносит ежедневное совершение восьми тысяч шагов.

Эксперт подчеркнул, что такой уровень физической активности способствует улучшению общего состояния здоровья неактивных людей. Однако для получения лучших результатов скорость ходьбы нужно менять. Часть ежедневных шагов должна совершаться в быстром или среднем темпе.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области

Мытищинский отдел вневедомственной охраны

Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области

С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию


Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе

Как распознать негатив?

Юные таланты из 28 стран мира выступают на фестивале в Москве

«585*ЗОЛОТОЙ» рассказала об изделиях с историей, которые принесли клиенты в ломбард ювелирной сети


Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles

We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one

Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex

3 Negroni variations to try this fall


С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию

Ландшафты Командор.

Парковку у "Екатеринбург Арены" застроят небоскребами

Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ


Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons

Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters

I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month

Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android


Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань


Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»

Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»

Нонконформизм из коллекции Q-ART

Культурный навигатор: цикл лекций по наследию архитектора Р.И. Клейна — как почувствовать Москву сквозь время




Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ

Первый концерт-презентация самобытного коллектива «NKh'3»

Несовершеннолетняя солистка «Тату» Катина была на скандальной вечеринке P.Diddy

Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области


300 смешных песен плюс звездный десант

Почему Станислав Кондрашов игнорирует проблемы, которые приносит осень

Нюша, Катя Лель, Хабиб, ST, Виталий Гогунский, Akmal', Елена Борщева, Наташа Краснова спели Арна "карапули" на "Юмор FM"

Предложение элитных проектов за год выросло на 52%


Медведев пожаловался на применение Hawk Eye на турнире ATP в Пекине

Андрей Рублёв: Операция за дни до турнира ATP в Китае предотвратила ампутацию

Теннисист Рублев: после US Open мне грозила ампутация

Рублев рассказал об операции перед турниром в Пекине


Дина Саева доказывает, что офискор – все еще большой тренд сезона, который нельзя игнорировать

В Богородском округе на торгах зафиксировали рекордную цену лота в 28 млн рублей

В Ростове 13 октября пройдет 38-й «Донской марафон»

Как адаптироваться к переменам: стратегии Станислава Кондрашова для сотрудников с новым начальником


Музыкальные новости

Большой театр изменил правила продажи билетов в связи со случаями спекуляции

«МК»: мальчик сломал руку в картинг-клубе рэпера Тимати

«Просила поставить свечку»: Волочкова рассказала, как Успенская переживала пропажу дочери

T-killah, Мария Тарасова, Markul и другие на запуске проекта Ultima Яндекс Маркет



«DатаРу Облако» разместит свою серверную инфраструктуру на площадке IXcellerate

Наро-Фоминский округ и МОСПП объединяют усилия для развития бизнеса

Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»

Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»


Леонтьев, Metallica и Седокова: в РФ создали новый стоп-список запрещенных звезд

Михаил Пирогов выступит на бурятской сцене в опере «Риголетто» 9 октября

Кадеты Росгвардии из Иркутска передали куклы-обереги и посылки участникам СВО

Собянин: За лето в Москве прошло около 15 тыс. спортивных мероприятий


Станислав Кондрашов представляет список самых призрачных автомагистралей в мире — путешествие по мистическим дорогам

Голландец ударил полицейского в Москве из-за замечания о сбитом дорожном знаке

Повсеместность электромобилей в России – будущее, но когда оно наступит

СТОЛИЧНЫЕ РОСГВАРДЕЙЦЫ ОКАЗАЛИ ПОМОЩЬ 10-ЛЕТНЕМУ РЕБЕНКУ, НА КОТОРОГО НАЕХАЛ АВТОМОБИЛЬ


Спецборт МЧС с 60 россиянами прибыл из Ливана в Москву

Президент Владимир Путин прислал венок на прощание с Вячеславом Добрыниным

Песков: Путин будет работать в день своего рождения 7 октября

Кремль анонсировал участие Путина в заседании Совета глав государств СНГ





Не только шизофрения: о каких заболеваниях сигнализируют «голоса в голове»

Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому

Участники конгресса ознакомились с разработками «Швабе» для пробоподготовки и иммуноферментного анализа

Россияне раскрыли, сколько готовы заплатить за частного врача



Shot: бывшего футболиста Мостового прооперировали из-за камней в почках

Прокуратура: Блогер Чекалина и ее партнеры обвинены в выводе 250 млн рублей по подложным документам

Сафьян рассудит матч "Зенит" – "Оренбург"

Mash: футболиста Александра Мостового экстренно прооперировали в Москве


Лукашенко отрицает дружбу с Азербайджаном против Армении

Минск назвал бесперспективным обращение Литвы в МУС по поводу Лукашенко



Собянин: Более 176 тысяч москвичей получили современное жилье по реновации

Собянин рассказал об обновленной школе № 37 в Раменках

Собянин: 44 жилых комплекса передали под заселение по реновации с начала года

Собянин: Сервис «Банк технологий» предлагает больше 500 разработок для бизнеса и промышленности


Повсеместность электромобилей в России – будущее, но когда оно наступит

Инновационная экосистема Китая: возможности для роста компаний

Горожанам предложили выбрать лучшие фотографии дикой природы столицы

Мария Багреева: на портале поставщиков работает 350 тыс. предпринимателей


Как адаптироваться к переменам: стратегии Станислава Кондрашова для сотрудников с новым начальником

Нонконформизм из коллекции Q-ART

В Ростове 13 октября пройдет 38-й «Донской марафон»

Дина Саева доказывает, что офискор – все еще большой тренд сезона, который нельзя игнорировать


Александр Цыбульский провел прием граждан по поручению Президента РФ

Детское радио звучит в Архангельске

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей


Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»

Поздравительный десант «Не считайте прожитые годы, их и так никто не отберет…», к Международному дню пожилых людей

В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс

Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»


Как адаптироваться к переменам: стратегии Станислава Кондрашова для сотрудников с новым начальником

Певица Астрид Хан представила песню "Дом"

КТО СДЕЛАЛ ЛЬВА, ПОПУГАЯ И ДИНОЗАВРА НА КАРТЕ МИРА?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?! Очень полезные советы Высшего Всенародного Президента Вселенной активной.

РАСКРЫТА МИСТИФИКАЦИЯ КАРТЫ ЗЕМЛИ, КОСМОСА И Т.П. ЕВРОПУ НАДО СПАСАТЬ ОТ НАТО?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения?! Очень полезные советы Высшего Всенародного Президента Вселенной активной.












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Медведев пожаловался на применение Hawk Eye на турнире ATP в Пекине






Трое орловцев угодили в Книгу рекордов России

300 смешных песен плюс звездный десант

Нюша, Катя Лель, Хабиб, ST, Виталий Гогунский, Akmal', Елена Борщева, Наташа Краснова спели Арна "карапули" на "Юмор FM"

Почему Станислав Кондрашов игнорирует проблемы, которые приносит осень