Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о спорте и ежедневных здоровых привычках
Нужно избавиться от лени и заниматься спортом «каждый божий день». Это поможет развить в себе здоровые привычки, рассказал президент РФ Владимир Путин на встрече со студентами и преподавателями Харбинского политехнического университета.
Отвечая на вопрос, как развивать здоровые привычки каждый день и посвящать время спорту, российский лидер напомнил, что все люди по природе ленивы. «Нужно избавиться от лени. Вставать утром и сразу приступать к спортивным занятиям. Нужно выстроить график таким образом, чтобы обязательно каждый день какое-то количество времени было посвящено физической культуре и спорту. Каждый божий день. Когда это войдет в привычку, тогда вы не сможете без этого жить. И это очень правильный способ организации своего рабочего дня», — отметил президент.
По мнению эксперта Президентской академии в Санкт-Петербурге Светланы Филистеевой, спорт и ежедневные здоровые привычки способствуют всестороннему благополучию.
«Здоровые привычки, такие как регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный сон и управление стрессом, являются основой хорошего здоровья и благополучия. Эти привычки помогают нам поддерживать здоровый вес, укреплять иммунную систему, улучшать психическое здоровье и повышать жизнеспособность. Занимаясь спортом и придерживаясь здоровых привычек, мы можем значительно улучшить свое общее благополучие и жить более долгой, здоровой и счастливой жизнью», - считает эксперт.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Мытищинский форсаж: часть вторая
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»:
стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
Командир армянского добровольческого батальона «АрБат» Айк Гаспарян: не смогу простить предателей, сдавших Арцах
Новые добрые стикеры от «585*ЗОЛОТОЙ» и фонда «Детская миссия» уже доступны в Telegram
Венозная и капиллярная кровь: в чём разница и какой анализ точнее
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
Leeloo Dolls UK: The Epitome of Realism and Diversity
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
Военные следователи провели в Ялте проверку лиц, не вставших на воинский учет
В Екатеринбурге восьмиклассница оформила на мать кредит для мошенников
Москва на такое не подписывается // Чем завершился сбор автографов в поддержку кандидатов в депутаты Мосгордумы
70 человек отравились роллами в Бурятии
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Escape From Tarkov studio Battlestate Games has put a bounty on cheaters
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Macrumors: «В iPhone 17 Slim будет 8 ГБ ОЗУ, а стоить он будет больше Pro Max»
Дипломатический факультет
Евразийского международного университета проводит дополнительный набор абитуриентов!
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
Мытищинский форсаж: часть вторая
Москва на такое не подписывается // Чем завершился сбор автографов в поддержку кандидатов в депутаты Мосгордумы
В Москве массовое ДТП парализовало движение на Садовом кольце
Синоптик призвал перестать удивляться жаркой погоде в Москве
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
С юбилеем супружеской жизни поздравили участников «Московского долголетия»
Три человека задержаны по подозрению в изнасиловании сотрудницы «Матч ТВ»
Подмосковные росгвардейцы высадили «Аллею семьи» в честь празднования Дня семьи, любви и верности
Суд вынес приговоры за хищения в Московском конструкторском бюро
Теннисистки из Тольятти закончили выступление на турнире в Уимблдоне
Медведев пообещал выложиться на 100 процентов в матче Уимблдона с Синнером
«Это вообще анекдот». В России объяснили сенсационную победу Путинцевой над Швёнтек
Медведев прошел в четвертьфинал Уимблдона благодаря травме Димитрова
В 2024 году на свет появятся 1,21 млн новорожденных
Певица Вика Цыганова заявила, что получает чуть больше 10 тыс. рублей пенсии
Пензенские полицейские задержали курьера с 5 кг наркотиков
Медведева ответила, хочет ли стать тренером по фигурному катанию
Музыкальные новости
Джазмен Игорь Бутман поделится секретами мастерства с молодыми музыкантами
На фестивале «Ангара – Джаз» выступят Игорь Бутман, Леонид Агутин и австралийская певица Фантине
В Цирке на Фонтанке! Шоу фонтанов «Принц цирка»!
Концерт в усадьбе Демьяново
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПО ГОРЯЧИМ СЛЕДАМ ЗАДЕРЖАЛИ ЖИТЕЛЯ САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ, ПОДОЗРЕВАЕМОГО В КРАЖЕ
Москва на такое не подписывается // Чем завершился сбор автографов в поддержку кандидатов в депутаты Мосгордумы
Дипломатический факультет
Евразийского международного университета проводит дополнительный набор абитуриентов!
В Каргополе развернулся «Театр народной жизни»
В Пулково из-за непогоды временно остановили вылеты самолетов
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
Москва на такое не подписывается // Чем завершился сбор автографов в поддержку кандидатов в депутаты Мосгордумы
Девушка сломала шлагбаум, чтобы ее парень мог проехать на машине
С шутками на БАМ: группа "Чайф" оценила логотип РЖД в небе
Водитель Hyundai столкнулся со столбом на Ленинградском шоссе и погиб
Автомобили OMODA и JAECOO стали доступны на «Мегамаркете»
Путин встретится с премьер-министром Индии Моди 8 и 9 июля
СМИ: Моди обсудит с Путиным в Москве быстрые переводы в отсутствии SWIFT
С нетерпением ждет встречи: премьер Индии отправился в Москву на переговоры с Путиным
«Динамичное и позитивное движение»: какие темы обсудят Путин и Моди на переговорах в Москве
МНПЗ расширяет инфраструктуру здравоохранения для сотрудников
Источник 360.ru: пожар в историческом здании больницы Пирогова локализовали
Главный врач клиники "Мегастом", стоматолог Владимир Лосев: главные ошибки в уходе за зубами
Анастасия Ракова поздравила золотых юбиляров супружеской жизни среди участников «Московского долголетия»
Зеленский посетит Польшу для обсуждения членства в НАТО
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче в Москве
Бастрыкин потребовал доклад об изнасиловании сотрудницы «Матч ТВ» в Москве
В Москве мигранты изнасиловали сотрудницу «Матч ТВ» у телецентра «Останкино»
Мытищинский форсаж: часть вторая
Собянин: город предлагает различные меры поддержки московским семьям
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Создаем все условия для медиков
Сергей Собянин назвал ключевые меры поддержки семей в Москве
Активная и любознательная: в Московском зоопарке поселилась самка муравьеда
Клумба Забайкальского края завоевала гран-при на фестивале «Будущее в цветах» в Москве
Волны жары будут накрывать Россию втрое чаще
Сотрудники Росгвардии оказали помощь мужчине, который упал в Москву-реку
Песков: Путин и Моди 9 июля проведут переговоры в узком и широком составе
Ефимов: новые жилые и деловые кварталы появятся на северо-востоке Москвы
Велосипедист сбил ребенка на тротуаре в Балашихе
В 2024 году на свет появятся 1,21 млн новорожденных
Зачем россияне вживляют чипы себе под кожу
В Архангельской области появились станции зарядки электротранспорта
Мимо прошла... Я о грозе ?
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
В Крыму 12-летняя родственница чиновника на электросамокате сбила коляску с ребенком, но ей ничего не будет
Краеведческая арт-выставка «Живописец, прославивший Крым - Карло Боссоли»
Люська ВЦЕПИЛАСЬ во Влада мертвой хваткой и поехала СОБИРАТЬ ШЕЛКОВИЦУ!
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
В 2024 году на свет появятся 1,21 млн новорожденных
Велосипедист сбил ребенка на тротуаре в Балашихе
Пензенские полицейские задержали курьера с 5 кг наркотиков
Ефимов: новые жилые и деловые кварталы появятся на северо-востоке Москвы