Тревога мешает спать: как победить тревогу в ночное время?
Завтра ответственный день. Важно быть со светлой головой и хорошо выглядеть. Лягу пораньше спать. Главное не проспать. И уснуть сразу. Если не усну? Буду вялым. Если просплю? Тогда конец мечтам. И вообще, я действительно хорошо готов? А вдруг что-то упустил. Да нет, все готово. А вдруг А вдруг .Думается, что подобный диалог с самим собой знаком каждому из нас и хотя бы раз в жизни Ее Величество Тревога посещала в самый неподходящий момент перед сном.Тревога эмоция, закономерно присутствующая у любого человека. Ее суть предупредить об угрожающей опасности. Наличие некоторой степени тревожности обязательное условие для выживания. Но когда эта эмоция переходит в систему, становится чувством, присутствующим постоянно, то необходимо задуматься и предпринять меры, направленные на урегулирование отношений с самим собой.Коварство тревоги, зачастую, заключается в том, что в течение дня ей нет места в сознании, по причине наличия отвлекающих факторов - относительной занятости и тела, и мозга решением ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье росгвардейцы помогли автолюбительнице, оказавшейся в сложной ситуации из-за гололеда
Глава ТПП РФ Сергей Катырин: бизнес предлагает донастроить налоговое законодательство
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Важен каждый шаг: беговой клуб «Будь Здоров» - в благотворительном забеге «Бегу за ОРБИ»
Отель Yalta Intourist встретит участников Всероссийского туристического слёта
Богданов борется за сердце Glukozы, а Хрусталев ищет кольцо Нефертити
В Ростове-на-Дону прошёл концерт народного хора имени Пятницкого
GREG GUTFELD: We may not get this country back on its feet tomorrow, but we're well on our way
UK will urge Trump administration not to curb free trade, Reeves says
Karkala MLA slams Karnataka govt for failing to fund plank installations on Udupi dams
‘We do not get to sit this one out’: Oprah delivers powerful election eve speech
Уважаемые коллеги! Дорогие друзья! Братство спасателей поздравляет вас с важным государственным праздником – Днем народного единства!
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Экс-главе пермской ИК-10 дали три года условно за растрату имущества
5 ГВт и 2 млн ускорителей: опубликованы детали проекта километровых ИИ ЦОД OpenAI
Meta-funded regulator for AI disinformation on Meta's platform comes under fire: 'You are not any sort of check and balance, you are merely a bit of PR spin'
A college student put on a free, stage adaptation of Silent Hill 2 'to make a truly frightening theatrical experience' all without an appearance by Pyramid Head
Стартовал пробный запуск Castle Doombad: Free To Slay на iOS и Android
Grab a friend to try these Deadlock duo lane picks and take a bite out of the cursed apple
Рентгенолог-радиолог Ринчин Ухеев: Опыт и достижения в области радиологии и онкологии
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Колибри-Клининг запускает акцию: Химчистка кресла в подарок!
Кредиторы сменили конкурсного управляющего новосибирского аквапарка
Собственный флот «Норникеля» позволит в двое нарастить грузоперевозки по Севморпути
Собянин принял решение о комплексном развитии шести участков в разных районах Москвы
Посол заявил об активной работе дипломатов над освобождением граждан РФ из Газы
Гарик Сукачёв заявил, что был лишён водительских прав незаконно
«Норникель» внедряет новые цифровые решения в процесс обогащения металлов
Посол заявил об активной работе дипломатов над освобождением граждан РФ из Газы
«До потолка прыгала!»: слушатель «Авторадио» выиграл автомобиль для любимой
Борис Беккер поддержал Хачанова после его слов о поведении Умбера на «Мастерсе» в Париже
Неймар назвал белорусскую теннисистку Арину Соболенко королевой
Уверенная победа зафиксирована на Итоговом турнире WTA с участием Рыбакиной
Соболенко досрочно пробилась в плей-офф Итогового WTA. А Рыбакина уже не выйдет из группы
Пожарные ликвидировали возгорание в РНЦХ им. академика Б. В. Петровского
Глава Чувашии Олег Николаев предложил жителям республики задать вопрос о будущем Отечества
В Челябинском аэропорту выдали повестки "новым гражданам": Проверили 250 человек
Таранов объяснил, почему Карпин вызвал Чалова в сборную России
Музыкальные новости
«У меня сорвало кукушку от количества» Джиган расскажет о своей зависимости в новом выпуске реалити «Большое переселение» на ТНТ
Неделя в Москве: кинетическое искусство, концерт памяти Шопена и танцы для всех
«Пошли по пути Медного всадника». Высоцкий и его «Любовь Советского Союза»
«Вечером сидела на Лобном, после ехала в плацкарте на пары»: Ольга Бузова о том, как совмещала «ДОМ-2» с учебой
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Рентгенолог-радиолог Ринчин Ухеев: Опыт и достижения в области радиологии и онкологии
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Колибри-Клининг запускает акцию: Химчистка кресла в подарок!
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
В России вновь пройдет культурно-благотворительный фестиваль детского творчества «Добрая волна»
Экс-президент США признал ошибку, которая продолжается до сих пор: МОК превратился в цирк
«Разрешаю»: Путин дал старт спуску универсального атомного ледокола
Иномарка наехала на шедшую про тротуару женщину в центре Москвы
«До потолка прыгала!»: слушатель «Авторадио» выиграл автомобиль для любимой
Автомобиль загорелся на 75-м километре МКАД
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Соколова по указу Путина наградили орденом Александра Невского
Путин: страны G7 после присоединения РФ часто собирались старым составом
Экс-президент США признал ошибку, которая продолжается до сих пор: МОК превратился в цирк
Путин заявил о готовности РФ помочь Африке в сфере безопасности
«Образовать традицию»: психолог Фомин рассказал, как сохранить дружбу на всю жизнь
Рентгенолог-радиолог Ринчин Ухеев: Опыт и достижения в области радиологии и онкологии
Что лечит врач-проктолог у женщин и мужчин?
Врач Кондрахин рассказал, смертелен ли вирус Коксаки
В Российском научном центре хирургии им. Петровского в Москве произошел пожар
СМИ: в Киеве придумали схему, как при Трампе закрыть кейс «курской операции»
Зеленский устроил шоу-пятиминутку перед Трампом: над их разговором посмеялись даже в Киеве
В Киеве раскрыли, как Зеленский будет саботировать завершение войны
Во всероссийском этапе чемпионата «Абилимпикс» «золото» дали одиннадцатикласснику из Бутово
Свыше 20 медалей выиграли спортсмены из Серпухова на турнире по тайскому боксу
La Strada Off-Road: велоприключение при поддержке ENERGY
Экс-президент США признал ошибку, которая продолжается до сих пор: МОК превратился в цирк
Лукашенко: США надавят на Европу и заставят повернуться к Москве и Минску
Лукашенко: если Трамп остановит войны, мы выдвинем его на Нобелевскую премию
Лукашенко назвал условие выдвижения Трампа на Нобелевскую премию мира
Лукашенко описал надежды на изменения в Германии фразой «выкинут этого Шольца»
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин принял решение о комплексном развитии шести участков в разных районах Москвы
Собянин: в Москве создадут еще более 158 тыс. рабочих мест
Сергей Собянин утвердил проект строительства новой улицы в Бирюлеве Западном
На маршруте - пограничный экипаж
La Strada Off-Road: велоприключение при поддержке ENERGY
Резиденты экотехнопарков вложат 25 млрд рублей в проекты по переработке отходов
Объем переработки одежды в Москве будет увеличен благодаря новому экопроекту
В Красноярском крае загорелся склад на площади 1,2 тыс. кв. м
Динамо Москва U-19 – Сочи U-19 где смотреть матч, во сколько прямая трансляция, время начала игры Молодёжное первенство России 8 ноября
В Челябинском аэропорту выдали повестки "новым гражданам": Проверили 250 человек
Губерниев поддерживает возможное приглашение Дзюбы в сборную
В Краснодарском крае ищут виновных в повреждении 53 могил на кладбище
Правительство РФ выделит Якутии средства на уход за пожилыми и инвалидами
Перформанс открыл фестиваль современного танца в Архангельске
Александр Цыбульский посетил выставку «Мангазейский морской ход: технология открытий»
Литературно-музыкальный час «А жизнь, как песня…».
Вечер-посвящение «Верит в быль и верит в небыль бескорыстная душа»
Клубный дом "Моне" - жилой комплекс, вдохновленный искусством
«Динамика стоимости лота дрогнула и ушла в минусовую зону». В октябре 2024 года цены на квартиры в Севастополе гораздо выше, чем в Симферополе
Пожарные ликвидировали возгорание в мебельном магазине на юге Москвы
Актуально и тепло: пять самых модных шапок на осень и зиму
Бумаги «Самолета» упали на фоне слухов об уходе крупного акционера
Жених районного масштаба. В поисках супруги москвич пошёл на отчаянный шаг
