Диалектическая психотерапия: упражнения. Часть 2
Диалектическая психотерапия: упражнения. Часть 2В этой статье мы поговорим о том, какова бывает плата за использование саморазрушительных стратегий преодоления трудностей. В первой колонке - название стратегии, во второй - возможная расплата за её использование. После слова другое можно дописать что-то своё, что вы считаете важным. Также можно продолжить таблицу, дополнив список стратегий и их цены в свободных клетках, опираясь на ваш собственный опыт.Расплата за саморазрушительные стратегииСаморазрушительная стратегия преодоления трудностейРасплата за стратегию1. Я трачу значительное время на мысли о прошедших ошибках и страданияхПропускаю то хорошее, что происходит в настоящем, и потом сожалею, что упустил эти возможности. Депрессия, направленная на прошлые промахи и упущения.Другое:____________________________________________________________2. Я надолго погружаюсь в тревожные размышления о возможности повторения этих неприятностейПропускаю то хорошее, которое происходит сейчас; тревожусь ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» рассказали о профилактике заболеваний глаз
На 20% в сравнении с прошлым сезоном поднялся спрос на круизы по рекам осенью
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Работники сервисного локомотивного депо «Печора» филиала «Северный» компании «ЛокоТех-Сервис» - трудовая династия Лебеденко-Кабыш –- стали героями фотопроекта «Семейные истории»
Бренд I.B.W. представил круизную коллекцию
BRICS House opens in Russia
BRICS House will open in Russia on August 28, 2024. It will become the central platform for business and humanitarian cooperation with t
BRICS House opens in Russia
Faculty of Diplomacy
The Eurasian International University is conducting an additional recruitment of applicants for another program - "International Economic Relations"!
Optimize Your Ride with Tintex: Expert Services for Every Car Enthusiast
Кроссоверы Москвич — а что в них российского?
Досрочно завершили ремонт дороги «Малоярославец – Боровск» – Комлево – Роща в Калужской области
BIA Technologies наградила победителей международного конкурса математических докладов Best Paper Award
This new soulslike has the best twist on the genre I've seen, but it sadly flubs the landing
Arkane founder Raphael Colantonio will reveal more about his next game in a few days, says fans of Dishonored and Prey 'will be happy'
Мафия-НН: Большой город всегда долго собирается.
Fans of MOBAs and extraction shooters should sign up for Seekers of Skyveil's playtest on Steam and prepare for its closed beta next month
Валютные ставки — в рост. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших долларовых вкладов за июль 2024 года
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Альпинист сорвался с горы во время восхождения и погиб в Италии
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Экономист Бархота: проекты строительства в Москве отвечают высоким техническим требованиям
Международный турнир по плаванию «Кубок чемпионов» состоялся в Пскове
Где на этой неделе мы встретили Кемстача с мамой, Чуйкова без Агаты и голос Алисы: светский дайджест Woman.ru
Российским туристам объяснили, как купить билеты на Мальдивы на 20% дешевле, чем на Аэрофлоте
Появилось видео столкновения мотоцикла и машины на Кутузовском проспекте
Казахстанский юниор потренировался с теннисистом из топ-10 рейтинга ATP
Сафиуллин не смог пройти во второй круг турнира ATP в Монреале
«Невероятное счастье и… нечто небывалое»: как Джокович выиграл Олимпиаду и стал величайшим теннисистом в истории
Ма Лун — первый в истории Китая обладатель шести золотых медалей Олимпийских игр
В «Северном Артеке» состоялась встреча с известными деятелями культуры
Появилось видео столкновения мотоцикла и машины на Кутузовском проспекте
В трех регионах России введен режим контртеррористической операции
Международный турнир по плаванию «Кубок чемпионов» состоялся в Пскове
Музыкальные новости
Любовь Успенская отметит юбилей сольным концертом в Зеленом театре ВДНХ
Общественники сорвали концерт экс-фронтмена "Агаты Кристи" Глеба Самойлова в Екатеринбурге
«Звездач»: выручка ресторана Тимати составила больше миллиарда рублей
Билли Айлиш и Снуп Догг выступят на закрытии Олимпиады в Париже
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Валютные ставки — в рост. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших долларовых вкладов за июль 2024 года
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
50 млн рублей суд не убедили // Бизнесмена Алексея Тайчера оставили под арестом
Тренер Ташуев: "Ахмату" некуда отступать, "Спартаку" с ним будет непросто
Президент России Владимир Путин подписал закон, позволяющий Росгвардии передавать конфискованное гражданское оружие в зону спецоперации
В Москве 87-летнего пенсионера побили и скрутили прямо в автобусе за фразу о ЧВК "Вагнер"
В Москве 87-летнего пенсионера побили и скрутили прямо в автобусе за фразу о ЧВК "Вагнер"
Крупное ДТП парализовало движение на Кутузовском проспекте в Москве
В Оренбуржье полицейские помогли водителю съехавшего в кювет грузового автомобиля
«Грудь покажешь?» Как таксисты глумятся над пассажирками
Тень мятежа Пригожина и похода на Москву: на Западе вынесли Путину вердикт
Собянин: Москва направит в помощь Курской области свои силы и ресурсы
Собянин заявил о готовности Москвы помогать Курской области столько, сколько потребуется
Главы муниципалитетов Дальнего Востока встретились с министром сельского хозяйства России
На популярный китайский курорт вновь открыты полеты с Дальнего Востока
Во Внукове усилен контроль из-за энтеровирусной инфекции
Токсиколог Кутушов назвал топ продуктов для активной работы мозга
Врач Бурляева: семга помогает умерить аппетит при похудении
«Должно насторожить»: какие признаки указывают на низкий иммунитет
Ермак заявил, что Киев не видит смысла в мирных переговорах с Россией
Захарова заявила, что Киев продолжает наращивать террористическую активность
Вторжение в Курскую область - «атака последней надежды» Зеленского: как Киев пытается пустить пыль в глаза своим спонсорам
Тренер Ташуев: "Ахмату" некуда отступать, "Спартаку" с ним будет непросто
Тренер Петржела считает "Динамо" главным конкурентом "Зенита" в РПЛ
Фестиваль «Лето в Москве» приобщил к падел-теннису порядка 10 тыс горожан
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
"Есть чем ответить": Лукашенко призвал белорусов не переживать из-за возможной войны
Лукашенко сообщил Шанмугаратнаму о желании сотрудничать с его страной
Лукашенко: Минск заявил Киеву, что любые провокации не останутся без ответа
Лукашенко высказался о «могучих автомобилях» Минского автозавода
Собянин: 60 московских НКО помогают участникам СВО
Сергей Собянин открыл участок магистрали Солнцево-Бутово-Варшавское шоссе
Собянин провел технический пуск станции «Потапово» Сокольнической линии метро
Сергей Собянин. Главное за день
Планы на выходные 10 – 11 августа: сибирские ужины и фестиваль цветов
Львенка забрали у владельца, который гулял с ним в центре столицы
«Москвич» выбрал отечественного поставщика стекол на конвейер
«Ростелеком» объявляет о создании коммерческого ИТ-кластера
Путин указал на развитие спортивной инфраструктуры в России
Где на этой неделе мы встретили Кемстача с мамой, Чуйкова без Агаты и голос Алисы: светский дайджест Woman.ru
Российским туристам объяснили, как купить билеты на Мальдивы на 20% дешевле, чем на Аэрофлоте
Вебер: Венгрия открыла двери для российских шпионов через визовую политику
Жизнь людей под угрозой: В Архангельской области обнаружили 288,5 метра бесхозного газопровода
Строительная отрасль Архангельской области: динамика рынка и перспективы заработка
Архангельская область планирует присоединиться к дальневосточному проекту трансформации госслужбы
Александр Бастрыкин вмешался в ситуацию с избиением детьми прохожего в Архангельске
Акция-приглашение к чтению «Будь на волне – читай!»
«Жизнь. Творчество. Судьба»
к 130-летию со дня рождения писателя, драматурга, переводчика
М. М. Зощенко
Ярмарка специальностей "Мир профессий и твое место в нем"
Капитальный ремонт фасада шестнадцатиэтажного дома в районе Зюзино завершится в этом году
Вебер: Венгрия открыла двери для российских шпионов через визовую политику
Российским туристам объяснили, как купить билеты на Мальдивы на 20% дешевле, чем на Аэрофлоте
Собянин: Москва направит в помощь Курской области свои силы и ресурсы
Путин указал на развитие спортивной инфраструктуры в России
