BBC: Недостаток клетчатки ускоряет старение мозга и приводит к деменции
Дефицит клетчатки в рационе может привести к быстрому старению мозга, болезни Альцгеймера и деменции. Об этом сообщили диетолог доктор Эмили Лиминг и психолог-диетолог Кимберли Уилсон во время Фестиваля науки в Челтнеме.
По словам специалистов, необходимое количество клетчатки в ежедневном рационе должно составлять минимум 30 граммов. При дефиците короткоцепочечные жирные кислоты перестают защищать соединения в организме, которые предотвращают проникновение в мозг токсичных веществ.
Кроме того, клетчатка помогает контролировать уровень сахара в крови и кровяное давление.
Диетологи напомнили, что клетчатка содержится в цельных злаках, крупах, бобовых, орехах и семенах, а больше всего ее находится в фасоли, горохе, спарже и брокколи, передает BBC Science Focus .
Дефицит различных питательных веществ может влиять на вероятность выживания у пожилых людей с артериальной гипертензией. Результаты исследования ученых опубликованы в журнале BMC Public Health.
Найдены новые молекулярные причины болезни Альцгеймера — самой распространенной формы деменции. Об этом сообщили ученые научно-исследовательского института Скриппса.
Новости России
Москва Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба
Читайте также:
Вчера 20:39
Вчера 19:50
Вчера 20:38
Вчера 19:49
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия
В честь Дня образования вневедомственной охраны подмосковные росгвардейцы провели тематические мероприятия
СЛД «Вязьма» компании «ЛокоТех-Сервис» посетил начальник Московской железной дороги в рамках осеннего комиссионного осмотра.
Команда СЛД «Раздольное» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла I место в военно-спортивной игре «Профсоюзный прорыв»
Всероссийский форум наставников NAST RANEPA прошел в Marins Park Hotel Ростов
Всероссийский форум наставников NAST RANEPA прошел в Marins Park Hotel Ростов
Lennox Lewis Has No Doubt How Anthony Joshua vs Daniel Dubois Rematch Goes: “He’ll Go After Him”
You need the eyes of a movie hero to spot the 5 horror villains lurking near the crime scene in under 90 secs
Bay Area high school football: Weekend scoreboard, how Top 25 fared
Lindsay Hubbard's Baby Shower Details Revealed, Including Which 'Summer House' Co-Stars Attend
«Грузовичкоф» на круглом столе РБК Петербург
станция метро Битцевский Парк. Москва
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей
Call of Duty: Black Ops 6 meta guns and loadouts
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
Disney Dreamlight Valley just announced its second DLC featuring 4 new characters, along with a free update coming in December
This new FPS is so good, it's almost unfair that it's free: A '1v1 me bro' simulator with 70 maps and no microtransactions that feels like the sickest Counter-Strike: Source mod of 2007
Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба
В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS
Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба
Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей
Афиша мероприятий на ноябрь в ТРЦ «Нора»
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
В организации "Диалог" раскрыли детали создания ассоциации по фактчекингу
Мощи преподобной Евфросинии Полоцкой перевезут в Великие Луки
Три агротурпроекта Подмосковья вышли в финал премии Russian Traveler Awards
Институт МЧС одобрил инновационный контроль паводков
Аварийный многоквартирный дом на Почтовой улице снесут в Звенигороде
Познер о включении Шараповой в Зал славы: «Представители тенниса умнее и дальновиднее своих коллег по другим видам спорта»
«Почему ты такая низкая?» Арина Соболенко пошутила над известной теннисисткой. Видео
Теннисная школа экс третьей ракетки мира Петровой открылась в Татарстане
Теннисистки Соболенко и Рыбакина сыграют в одной группе на Итоговом турнире
Аварийный многоквартирный дом на Почтовой улице снесут в Звенигороде
Синоптик Тишковец: снег принесет в Москву циклон «Мартина»
Директор школы в Подмосковье вызывает родителей на беседу по повестке
Институт МЧС одобрил инновационный контроль паводков
Музыкальные новости
Дирижер Башмет добился выселения бывших жильцов из своей квартиры в Москве
«Он предлагает дать по заднице»! Джиган покажет, как воспитывает сына, в новом реалити «Большое переселение» на ТНТ
Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства
Пугачева без парика показала гладкое лицо на свежем снимке
Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто
Компания «Мария» рассказала о новых решениях для девелопмента на конференции Московского Бизнес-клуба
Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей
В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS
Назначены арбитры на матчи 14-ого тура МИР РПЛ
Спектакль «Волшебная лампа Аладдина»
Якутский «Спартак» удачно выступил в Чите на турнире по футболу
Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства
Защитите свой автомобиль от зимнего гнева! Экспертный уход Aqua Complex – это просто
Опасный маневр пьяного водителя на федеральной трассе под Оренбургом отправил в больницу трех людей
ОСАГО по камере: как это будет работать
С 1 ноября в центре Москвы усилят контроль за неправильной парковкой
«Bloomberg»,США: Путин проводит тренировку стратегических ядерных сил за несколько дней до выборов в США
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Вице-премьер Сербии Вулин: Вучич приедет в Москву и встретится с Путиным 9 Мая
Вучич посетит празднование 80-летия Победы в Москве
«Симптомы изменились»: врач Кондрахин объяснил, по каким признакам выявить туберкулез
Отделение СФР предоставило 11 жителям региона с нарушениями зрения собак-поводырей
Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства
Совместный сон с питомцем: токсиколог Кутушов разобрался в преимуществах и недостатках такого соседства
В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS
Лавров: требование «Томагавков» Зеленским вызвало оторопь в Вашингтоне
Зеленский потребовал от Варшавы отдать последнее на военные нужды Киева
Киев в ярости: утечка информации раскрыла тайный запрос на ракеты Tomahawk
Мультсериал «Команда МАТЧ» взял награду на XXII Международном фестивале спортивного кино
Назначены арбитры на матчи 14-ого тура МИР РПЛ
Серпуховские гимнастки завоевали 30 медалей на соревнованиях в Москве
На территории школы имени Ткаченко в Кубинке появится новое спортивное оборудование
США не смогли стать опорой глобальной безопасности – Лукашенко
Стали известны предварительные оппоненты Лукашенко на выборах в Белоруссии
Лукашенко: конфликт в Йемене может разрастись в катастрофу, которая миру и не снилась
Лукашенко: Объявление Гутерриша персоной нон грата не связано с демократией
Сергей Собянин: Поддерживаем высокотехнологичный бизнес
Собянин наградил выдающихся москвичей за вклад в развитие города и страны
Собянин вручил государственные и городские награды заслуженным москвичам
Собянин: Строительство флагманского центра ГКБ им. Буянова завершится в декабре
Черноморские деликатесы можно приобрести на рыбных рынках «Москва — на волне»
Новый релиз на лейбле Riki Music — альбом от «Команды Флоры»
Прогулочные маршруты и спортивные площадки: Четырём зелёным зонам на юге Москвы подарили новую жизнь
"Москва – на волне": Жителей столицы приглашают попробовать черноморские деликатесы
Петербуржцам надо зарабатывать 235 тысяч рублей, чтобы платить за ипотеку
Губернатор Подмосковья Андрей Воробьев поздравил волонтеров в Одинцове
Серпуховские гимнастки завоевали 30 медалей на соревнованиях в Москве
Строители ХМАО проведут капремонт детского дворца творчества в Макеевке
В Архангельской области выросла зарплата инженеров-механиков
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Группа Аквилон преодолелат планку в 1 миллион квадратных метров
Под Симферополем строится мини-город от “ИнтерCтрой”
ЖК “Республика” - территория доступного комфорта
В центре Симферополя появится “Поэма” для комфортной жизни
Герой России Дамир Юсупов встретился с сотрудниками донской полиции
Источник 360.ru: дерево рухнуло на пожилую женщину в Москве
Юный серпухович участвует в финале «Детской Новой волны — 2024»
У женщины за 20 лет выросла гигантская опухоль размером с тыкву (18+)
Директор школы в Подмосковье вызывает родителей на беседу по повестке
