Идеализация и ее влиянии на женское здоровье. Примеры из практики.

Сегодня хочу поговорить важной для нас, женщин, теме - идеализации и ее влиянии на наше женское здоровье. Мы все стремимся быть лучше, прекраснее, и, конечно же, стройнее. Но не стоит забывать, что идеализация может иногда нанести вред нашему организму.Когда мы усердно работаем над тем, чтобы похудеть (здесь может быть любая цель), и верим, что только после этого начнем любить себя: мы можем злиться от того что нет мгновенного эффектапереживать о том, что зря тратим времяне принимать свое тело, пока не увидим заветную цифру на весах и т.д.Есть опасность переоценить значение ожидаемого результата и слишком сильно разогнать свою гормональную систему, которая со временем даст сбой. На самом деле это касается любой сферы жизни, где у вас есть избыточный потенциал от предстоящего. Вы знали, что эмоциональные всплески могут серьезно нарушить гормональный баланс в организме? Например, стресс вызывает выработку адреналина, который может сужать сосуды и оказывать влияние на сердечно-сосудистую систему. ...