Вы можете знать свой язык любви, но знаете ли свой язык стресса?
Работа с нашей нервной системой удивительна тем, что мы можем влиять на свои чувства, мысли и восприятие мира, чтобы лучше справляться со стрессом. Если мы замечаем, что постоянно попадаем в одни и те же конфликтные ситуации или испытываем одинаковые чувства в определенных ситуациях, стоит обратить внимание на физиологические реакции, которые проявляются в наших словах, мыслях и энергии тела. Поняв эти сигналы, мы можем начать корректировать свои действия и использовать ресурсы для улучшения своего состояния.Это может выглядеть так:????Если вы чувствуете тревогу, гнев, раздражительность, желание убежать, оборонительную реакцию: двигайте своим телом, помогите своему организму разрядить немного энергии. Найдите кого-то или что-то, что вас успокаивает и поддерживает, с чем/кем вам безопасно????Если вы чувствуете себя застывшим и подавленным: дайте себе время и пространство, дайте телу отдохнуть. Окружите себя тактильно приятными вещами (уютный диван, мягкое одеяло). Делайте то что ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
Мытищинский форсаж: часть вторая
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Туристы начали возвращаться из популярных стран с необъяснимыми синяками: правда оказалась страшной - под кожей оказываются яйца трескучих мух и их личинки
На курорты Анапы, Новороссийска и Геленджика пришла новая напасть: туристы уже опасаются выходить на улицу
Kenzo menswear SS-2025 (весна-лето 2025)
BBC-R: Innovation and Quality in Bearing Manufacturing
Leeloo Dolls: Your Premier Destination for Realistic Sex Dolls
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
Leeloo Dolls UK: The Epitome of Realism and Diversity
В Екатеринбурге восьмиклассница оформила на мать кредит для мошенников
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
Родные просторы... Старая Устьевская ГЭС на реке Вруда
Сколько кроссоверов Xcite, которые делают в Петербурге, удалось продать? Появилась статистика
Escape From Tarkov studio Battlestate Games has put a bounty on cheaters
Original Fallout lead Tim Cain says the team planned for there to be 1000 Vaults, but he thinks there are actually far fewer in the setting
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Dead Space x Battlefield 2042 crossover event looks fun, even if it isn't quite what Dead Space fans have been hoping for
Мытищинский форсаж: часть вторая
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПО ГОРЯЧИМ СЛЕДАМ ЗАДЕРЖАЛИ ЖИТЕЛЯ САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ, ПОДОЗРЕВАЕМОГО В КРАЖЕ
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
Путин встретится с премьер-министром Индии Моди 8 и 9 июля
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
На конкурсе красоты корону вручили не той финалистке
Девушка сломала шлагбаум, чтобы ее парень мог проехать на машине
Совладелец «ТЕХНОНИКОЛЬ» Игорь Рыбаков запустил на Дальнем Востоке бизнес-клуб «Эквиум»
Канделаки жестко высказалась об изнасиловавших девушку мигрантах
На РКН рассказали, как креативным индустриям заработать 2 трлн рублей для российской экономики
Охрану общественного порядка и безопасность на футбольном матче в Москве обеспечила Росгвардия
Запрет на закупку иностранных аттракционов, автобусов и канатных дорог планируют ввести в России
Теннисист Медведев вышел в четвертый круг Уимблдона
Юлия Путинцева сделала заявление об Олимпиаде-2024 и назвала свой пример для подражания в теннисе
Медведев пообещал выложиться на 100 процентов в матче Уимблдона с Синнером
ПКР поздравляет чемпионку Паралимпийских игр по настольному теннису Р. Чебанику с Юбилеем
Восемь нижегородских семей участвуют в финале "Это у нас семейное"
Президент Южной Кореи назвал КНДР «очевидной угрозой мировому сообществу»
Дипломатический факультет Евразийского международного университета проводит дополнительный набор абитуриентов!
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
Музыкальные новости
Концерт Дмитрия Певцова в Пскове пройдет с аншлагом
Почему Жанна Агузарова отказалась от семьи, любви и карьеры
Певец Шаляпин признался, что спал с бабушками ради квартиры в Москве
Не на чилле, а на боксе: Джиган будет драться с Роем Джонсом-младшим
Путин встретится с премьер-министром Индии Моди 8 и 9 июля
Мытищинский форсаж: часть вторая
Москва на такое не подписывается // Чем завершился сбор автографов в поддержку кандидатов в депутаты Мосгордумы
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
В Москве состоялось торжественное открытие нового творческого проекта «Галерея художников»
Бастрыкин потребовал доклад об изнасиловании сотрудницы «Матч ТВ» в Москве
Прогноз на матч Зенит Пенза – Сахалин 7 июля 2024 года
Команда Росгвардии победила на всероссийских соревнованиях общества «Динамо» по легкоатлетическому кроссу
Пенсионерку на велосипеде сбили в Кстовском районе
Водитель Hyundai столкнулся со столбом на Ленинградском шоссе и погиб
Московские производитель разработал устройство для идентификации объектов на расстоянии до 15 метров
Водитель врезался в столб и разбился насмерть на севере Москвы
СМИ: Моди обсудит с Путиным в Москве быстрые переводы в отсутствии SWIFT
Путин встретится с премьер-министром Индии Моди 8 и 9 июля
The Economic Times: Путин и Моди обсудят быстрый перевод денег между странами
«Динамичное и позитивное движение»: какие темы обсудят Путин и Моди на переговорах в Москве
В Ростове стартовал зумба-тур против рака груди
В Москве врачи борются за жизнь младенца, выпавшего из окна 11-го этажа
Врач Тяжельников: Быть на улице более 15 минут без одежды опасно из-за солнца
Источник 360.ru: пожар в историческом здании больницы Пирогова локализовали
Бастрыкин потребовал доклад об изнасиловании сотрудницы «Матч ТВ» в Москве
Мытищинский форсаж: часть вторая
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче в Москве
Трое мигрантов задержаны по подозрению в изнасиловании сотрудницы «Матч-ТВ»
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин назвал ключевые меры поддержки семей в Москве
Собянин: В Москве пройдет Всемирный фестиваль циркового искусства
Собянин: Детский Черкизовский парк стал отличным местом для спорта и отдыха
Клумба Забайкальского края завоевала гран-при на фестивале «Будущее в цветах» в Москве
Живших в «марсианских» условиях добровольцев NASA выпустят сегодня
Активная и любознательная: в Московском зоопарке поселилась самка муравьеда
Волны жары будут накрывать Россию втрое чаще
На сцене Саха театра развернется история первого якутского князя Мазары Бозекова
Сбер запустил инвестиционный продукт на базе умной Al-модели с анализом сигналов Банка России
Президент Южной Кореи назвал КНДР «очевидной угрозой мировому сообществу»
Мэр Челнов поблагодарил Собянина за московский Сабантуй
В Архангельской области появились станции зарядки электротранспорта
Мимо прошла... Я о грозе ?
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Зачем россияне вживляют чипы себе под кожу
Глава Симферополя ходит на работу в рубашке polo итальянского дизайнера
Выставка-настроение «Семья, согретая любовью, всегда надежна и крепка»
В Крыму 12-летняя родственница чиновника на электросамокате сбила коляску с ребенком, но ей ничего не будет
Люська ВЦЕПИЛАСЬ во Влада мертвой хваткой и поехала СОБИРАТЬ ШЕЛКОВИЦУ!
Врач Панова объяснила рост заболеваемости психическими расстройствами в РФ
Вильфанд: в Москве ночью резко понизится температура
Охрану общественного порядка и безопасность на футбольном матче в Москве обеспечила Росгвардия
В Пулково по неизвестным причинам задерживаются пять рейсов
