Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Июнь
2024

Эндокринолог Лебедева рассказала, чем опасен синдром надпочечников

При синдроме надпочечников человек испытывает хроническую усталость и ухудшение памяти, а также сталкивается с сильной тягой к сладкому и соленому. О том, как этого избежать, рассказала эндокринолог Диляра Лебедева – ее советы передает издание Sovainfo.ru.

По словам врача, для здоровой работы надпочечников необходимо как можно меньше подвергаться стрессу и больше гулять. Также важно наполнять свои дни приятными ритуалами.
"Можно обращать внимание на приятные детали в течение дня, а вечером помедитировать или зажечь аромасвечу – лимонник и элеутерококк подарят заряд сил, а масло лаванды избавит от стресса и напряжения", – говорит врач.

Особенно специалист подчеркнула важность здорового сна, без которого наладить правильную работу этого органа не получится – без отдыха надпочечники будут страдать от перегрузки.
"Важно засыпать и просыпаться в одно и то же время – мелатонин помогает бороться с излишним кортизолом"", – отметила Лебедева.

Ранее эндокринолог Юлия Бурякова ответила в интервью Тульской службе новостей на восемь вопросов о щитовидной железе.



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Калинская вышла в 1/4 финала турнира WTA в Сингапуре






Профильная смена для подготовки к региональной олимпиаде по математике прошла в центре «Призма»

«Ведомости»: суд в Москве запретил Google продолжать судиться в Калифорнии

Специалисты, к которым хочется возвращаться. Кем может гордиться Москва

Режиссер Сарик Андреасян объяснил свой успех талантами братьев и жены