Словарь косметолога: какие пробиотики подойдут для вашего типа кожи

Рассказывает Татьяна Шапранова, ведущий тренер-косметолог компании Geltek Что такое микробиом Кожа каждого человека имеет собственную уникальную микрофлору, в состав которой входят бактерии, грибы, вирусы и паразиты. Эти микроорганизмы живут в гармонии между собой и вместе образуют так называемый микробиом кожи. Микробиом кожи как правило сохраняет стабильность на протяжении большей части жизни и индивидуален настолько, что его можно сравнить с отпечатками пальцев. Но некоторые физиологические изменения могут влиять на его баланс и тогда одна из бактериальных групп, например патогенная, может увеличиваться не в пользу хозяина (носителя). В подростковом возрасте уровень гормонов роста в организме резко увеличивается, и кожа становится более жирной, и может увеличиваться рост патогенной флоры, как следствие появляются воспалительные элементы. Затем, по мере взросления, кожа постепенно меняется: очередные гормональные изменения ослабляют иммунную систему, снижается скорость обновления клеток, уменьшается секреция пота и изменяется состав кожного сала и его рН. В следствии всех этих процессов меняется и микробиота. По данным института Микробиоты Биокодекс (Biocodex): На состав микробиоты кожи влияют характеристики организма (возраст, пол, генотип, иммунный статус, питание, уровень стресса) и окружающая среда (образ жизни, бытовая и личная гигиена, условия проживания, регион, воздействие солнца и др.) Иногда стресс, изменение образа жизни, применение лекарств (например, антибиотиков) нарушают баланс микробиоты: бактерии, ранее полезные для хозяина, меняют свои свойства и становятся патогенными . Многие распространенные кожные заболевания связаны с изменениями в микробиоте. Эта ситуация называется дисбиозом. Дисбиоз часто сочетается с акне, атопическим дерматитом, псориазом, себорейным дерматитом, розацеа и даже раком кожи. Изменения микробиоты также могут наблюдаться при чувствительной коже. Как восстановить баланс Один из способов улучшения разнообразия микробиоты это приём пре- и пробиотиков в виде пищевых добавок и изменение пищевых привычек. Но есть и специальные косметические средства, которые способны сохранять или улучшать баланс микробного разнообразия кожи. Эти продукты могут включать в себя такие же элементы, как пребиотики, пробиотики и постбиотики в виде лизатов (частицы бактерий, которые сокращают размножение патогенной микрофлоры). Пробиотики это микроорганизмы нормальной микрофлоры. А пребиотики это вещества, которые обеспечивают оптимальные условия для роста и развития микрофлоры. Постбиотики неживые бактериальные продукты или продукты метаболизма пробиотических микроорганизмов, которые обладают биологической активностью в отношении организма-хозяина. По сути, любые пре- и пробиотики создают среду для улучшения жизнедеятельности собственной микрофлоры, путем либо вытеснения патогенной, либо увеличения роста собственной (той, которой не достает). Что лежит в банке с кремом Большинство компонентов косметических средств содержат постбиотики или лизаты молочно-кислых бактерий. Пребиотики используют, как правило, в паре с пробиотиками, поскольку они активизируют рост полезных бактерий. Если рассматривать, например, фруктоолигосахариды (производные сахаров), то их часто используют в косметических средствах и в БАДах. Они добываются из натуральных растений, например, из цикория, из артишока, который сейчас активно изучается и используется. В косметике фруктоолигосахариды еще применяют как структурообразователь, потому что они имеют полимерную текстуру, которая удерживает влагу в коже, и в то же время кормит бактерии. Например, пребиотики в виде фруктоолигосахаридов и экстрактов часто используют в средствах для умывания, пенках, гелях. Получается, что еще на подлете к основному уходу, мы сохраняем вот эту полезную микрофлору. Роль пребиотиков может выполнять также гиалуронат натрия (гиалуроновая кислота) и некоторые растительные экстракты. Что делают пробиотики в косметике Средства, содержащие про- и пребиотики, как правило, подходят для любого типа кожи с нарушенной барьерной функцией. Они помогают увлажнять сухую кожу, и оказывают противовоспалительное действие на жирную, положительно влияя на состав кожного сала. Часто в средствах для сухой кожи чаще используются лизаты лакто- и бифидо-бактерий, А в средствах для проблемной кожи можно встретить штаммы некоторых вирусов и бактерий. Например, производные стрептококков и стафилококков купируют воспалительные процессы. Но очень часто в средствах для жирной кожи есть и лизаты молочно-кислых бактерий, и штаммы. В свете последних исследований, появилось мнение, что комплексы пре- и пробиотиков оказывают анти-айдж эффект. Лакто- и бифидобактерии используются для восстановления изменяющейся с возрастом гидролипидной мантии и состава кожного сала. Выяснилось, что жизнедеятельность этих бактерий снижает риск возникновения пигментаци, влияет на все маркеры того старения, о котором принято говорить: восстанавливает иммунитет кожи, состав гидролипидной мантии, который меняется из-за гормональных дисбалансов. В анти-эйдж направлении используются и лизаты лакто- и бифидобактерий. Но одни лишь кремы с пробиотиками не остановят старение, они скорее служат поддержкой для средств направленного действия. Побочные эффекты или отсроченное действие Иногда в первые дни использования кремов с пробиотиками у людей, страдающих акне, отмечается небольшой рост воспалений. Это логично, ведь бактерии могут стимулировать рост и воспалительной микрофлоры. Но на третий-четвертый день наступает улучшение. Поэтому в косметологии и медицине для лечения акне всегда используют несколько средств. Здесь необходимы средства с кислотами, например, с азелаиновой, а уже к ним в компанию добавляют средство с пре- и пробиотиками для восстановления микрофлоры. Можно провести сравнение с медициной: всегда после применения антибиотиков назначаются пре- и пробиотики для восстановления микрофлоры. С кожей то же самое. После любых агрессивных процедур (химические пилинги, шлифовки и т.п) которые действуют агрессивно, удаляя верхние слои кожи и микрофлору, нужны пробиотики, которые вновь заселяют кожу полезными микроорганизмами. Но эти средства хорошо работают именно в синергии. Если использовать только средства с пре- и пробиотиками, эффект будет не такой сильный. Например, пробиотическую сыворотку ProbioSkin, Geltek можно использовать для восстановления кожи в период реабилитации между пилингами во время курса, или во время применения средств с ретинолом, как омолаживающим компонентом или лечением акне. Например, вечером можно наносить ретинол, а с утра сыворотку ProbioSkin, либо другие средства, которые содержат пре- и пробиотики. У средства интересный состав. Там содержатся и лизаты бактерий, которые будут восстанавливать часть микробиома, и пребиотики в виде фруктоолигосахаридов, которые являются их кормом. Еще в составе есть гиалуроновая кислота, которая тоже может работать не только как увлажнитель, но и в качестве пребиотика.