Тревога за новое начинание или почему мы откладываем на завтра. С чего начинаются изменения?С возможности представить себе другую жизнь, где эти изменения случились. И тогда всё, что мы делаем, либо приближает нас к цели, либо отдаляет.Вчера на открытой лекции мы обсуждали природу изменений, лени и причины прокрастинации.Для начала рассмотрим начинания с точки зрения коучинга:Поставить задачу (разбить на подзадачи);Проанализировать имеющиеся ресурсы и найти недостающие;Предугадать преграды и способы их разрешения;Начать делать.Если сводить любое начинание к этому, то возникает логичный вопрос - какого хера ничего не получается?Если заходить с точки зрения поведенческого подхода в психологии, то мы проходим следующие этапы:есть ли у нас знание о новом способе поведения;вспомнили ли вы о новом способе поведения;было ли уместно новое поведение;анализ внутренних и внешних преград.Эти этапы похожи на коучинг, но всё же есть отличия. Для начала в поведенческом подходе уточняют, знает ли человек ...
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
С августа были повышены страховые пенсии более миллиона работающих пенсионеров Москвы и Московской области
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года 86 тысяч работающих мам в Москве и Московской области получили пособие по беременности и родам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
2,5 млн жителей Москвы и Московской области получили пособия по временной нетрудоспособности с начала 2024 года
Сенатор Савельев заплатил за "убийство" Ионова в 10 раз больше, чем тот растратил
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Якутия вошла в число регионов с наиболее высокими зарплатами у учителей