Пять правил ухода за зубами, которые помогут существенно снизить риск появления кариеса, назвала стоматолог Мария Балакирева. Ее слова приводит «Царьград».
Первое правило: изменить рацион питания. По словам стоматолога, нужно снизить количество употребляемого сахара, а также добавить в рацион побольше овощей и фруктов. Например, яблоко отлично очистит зубы от налета, а клубника - поможет отбелить.
Второе правило: использовать ирригатор. Он, по словам Балакиревой, отлично удаляет остатки пищи между зубов. Ирригатор также массирует десны и во многом является более эффективным, чем зубная щетка.
Третье правило: посещать стоматолога раз в полгода, поскольку кариес на начальной стадии может заметить именно врач.
Четвертое правило: заменить зубочистки на зубную нить или ирригатор. Тонкие деревянные палочки могут повредить десну, а кончик зубочистки - отколоться и остаться между зубами.
Пятое правило: герметизация фиссур (бороздки, которые находятся в центре зуба в углублении). Данную процедуру лучше делать еще в детском возрасте, когда прорезаются постоянные зубы.
Ранее врач-стоматолог Илья Антонов пояснил, почему зубы реагируют на сладкое.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Faculty of Diplomacy
The Eurasian International University is conducting an additional recruitment of applicants for another program - "International Economic Relations"!
Optimize Your Ride with Tintex: Expert Services for Every Car Enthusiast
Pole vaulter Mondo Duplantis pays tribute to viral pistol shooter Yusuf Dikec after setting Olympic record
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 1,6 млн семей получили материнский капитал с начала действия программы
Владислав Овчинский: новый спортивный объект построили в ЦАО столицы на месте долгостроя
Как спорт влияет на сердце?
Норильский мерзлотный центр получил диплом Международного конкурса НОПРИЗ
В Москве пройдет Всероссийская премия «Мы верим твердо в героев спорта-2024»
Владислав Овчинский: Департамент градостроительной политики города Москвы принимает участие в обновлении сметно-нормативной базы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 1,6 млн семей получили материнский капитал с начала действия программы
«Как приручить бизона»: Детское радио приглашает окунуться в мир Дикого Запада
