Синдром отложенной жизни: Как перестать откладывать и начать жить здесь и сейчас

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с мыслями вроде: Вот закончу этот проект, и тогда начну жить по-настоящему или Когда я добьюсь успеха, тогда и начну наслаждаться жизнью . Такие мысли могут стать привычкой и постепенно превратиться в так называемый синдром отложенной жизни . Давайте разберемся, что это такое и как с ним бороться.Что такое синдром отложенной жизни?Синдром отложенной жизни это состояние, при котором человек откладывает своё счастье и удовлетворение на будущее, связывая их с достижением определённых целей или условий. Например, Я буду счастлив, когда куплю дом или Я начну заниматься спортом, когда будет больше времени .Это мышление может затянуться на годы, мешая наслаждаться настоящим моментом и делать то, что действительно важно для вас здесь и сейчас.Почему это происходит?Причины синдрома отложенной жизни могут быть разными:Страх неудачи: Боязнь того, что если начнёте что-то делать сейчас, то не получится достичь желаемого результата.Перфекционизм: Желание, ...