Ученые из Гарварда объяснили, как продлить жизнь на 25 лет

Стал известен простой способ продлить жизнь человека до 25 лет. Как сообщает Ufanotes.ru, рекомендация ученых из Гарвардской медицинской школы предельно простая - хорошо высыпаться. В исследовании они использовали генно-модифицированных грызунов, которые склонны к атеросклерозу. Животные были разделены на 2 группы: одна группа могла спокойно спать, а у второй группы искусственным образом нарушался режим сна. У грызунов с нарушенным режимом сна был значительный рост атеросклеротических бляшек в сосудах, а также повреждение артерий. Помимо этого, зафиксировано 2-кратное увеличение клеток, которые вызывают воспаление. У данных грызунов был снижен уровень гормона орексина, регулирующего сон и бодрствование. Недостаток данного способен вызывать проблемы со сном и в конечном итоге приводить к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Таким образом, дефицит сна не только может приводить к ухудшению самочувствия, но и повышать риск развития атеросклероза, приводящего к преждевременной смерти.