Отдых без угрызений совести

Есть люди, которые часами могут лежать на диване, смотреть киношку и под вечер с квадратной головой идти спать от усталости. А есть те, кто даже если и решил посмотреть фильм или полежать в ванне с пеной, испытывает беспокойство и пребывает с клубком мыслей: посуда не помыта, книжка не дочитана, дети предоставлены сами себе... Словно чей-то голос внутри мешает отдаться процессу и насладиться им как следует.Почему так происходит? Пример родителей (их редко можно было застать без дела, а если это и происходило, то сопровождалось жалобами на самого себя, что бездельничают).Наличие негативных установок, где отдых = ничегонеделание , бесцельно прожитое или упущенное время.Наличие убеждения пауза = сойти с дистанции навсегда .Тревожное состояние не дает возможность притормозить, и в ход идет любая деятельность как способ справиться с тревогой.Уметь полноценно отдыхать, без угрызений совести - искусство. Людям, не позволяющим себе отпустить все дела и мысли о делах из головы обязательно нужно ...