Привычка обесценивать себя: откуда она берется?

Замечали ли вы за собой такую реакцию на похвалу или комплименты, как автоматическое отрицание, преуменьшение значимости? Подчеркну, что происходит это именно автоматически, и вы сами не замечаете, как обесцениваете свои достижения, заслуги, усилия, не принимаете положительную обратную связь.Почему так происходит? Даже в культурном коде есть такая штука, как ответ на благодарность в виде самообесценивания. Спасибо! и ответ: Не за что , Не стоит благодарности . Замечали? Что подчас говорят взрослые детям? Я - последняя буква в алфавите . Не хвастайся, не привлекай внимания. В итоге, если ты последняя буква в алфавите , то как ценить себя и свои усилия, как принимать благодарность, комплименты? Далее, в индивидуальном опыте могли быть травмирующие ситуации, когда взрослые публично стыдили, несоразмерно ошибке критиковали, сравнивали с другими. Чем чаще такое происходило, тем прочнее уверенность в собственной недостаточности: недостаточно хорош (умен, красив, образован, богат для...) , недостаточно ...