Ученые объяснили, почему лучше ложиться спать до полуночи
Привычка поздно засыпать приводит к депрессии, утверждают специалисты. Ложиться спать следует до наступления полуночи. С такой рекомендацией выступили ученые, которых цитирует портал Argumenti.ru. Ученые провели эксперимент с участием около 74 тыс. человек и выяснили, что у тех, кто предпочитает ложиться спать после часа ночи, вероятность столкнуться с психическим расстройством выше на 20–40% по сравнению с людьми, предпочитающими ранний уход ко сну. Специалисты утверждают, что бодрствование ночью развивает импульсивное и тревожное поведение и приводит к депрессии. Они считают, что на сон следует выделять не менее 7–9 часов в сутки для поддержания и улучшения здоровья.
Новости России
Москва Москва на такое не подписывается // Чем завершился сбор автографов в поддержку кандидатов в депутаты Мосгордумы
Moscow.media Частные объявления сегодня
Дипломатический факультет
Евразийского международного университета проводит дополнительный набор абитуриентов!
Tele2 модернизировала сеть на транспортных узлах по всей России
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Kenzo menswear SS-2025 (весна-лето 2025)
На курорты Анапы, Новороссийска и Геленджика пришла новая напасть: туристы уже опасаются выходить на улицу
Ученица из Реутова приняла участие в сборе мемориальных отрядов «Пост № 1»
«Зрителей будет ждать неслабый аттракцион»:
стартовали съемки продолжения сериала «Бедные смеются, богатые плачут»
An iconic Michael Jordan photo will be on Tyler Reddick's car as he races through Chicago
Sky Sports issue grovelling apology to Nottingham Forest after Gary Neville’s ‘Mafia gang’ outburst
BBC-R: Innovation and Quality in Bearing Manufacturing
Leeloo Dolls UK: The Epitome of Realism and Diversity
Москва на такое не подписывается // Чем завершился сбор автографов в поддержку кандидатов в депутаты Мосгордумы
Военные следователи провели в Ялте проверку лиц, не вставших на воинский учет
70 человек отравились роллами в Бурятии
Escape From Tarkov studio Battlestate Games has put a bounty on cheaters
The internet is not a free-for-all—we shouldn't let big tech companies wish copyright out of existence
Macrumors: «В iPhone 17 Slim будет 8 ГБ ОЗУ, а стоить он будет больше Pro Max»
Original Fallout lead Tim Cain says the team planned for there to be 1000 Vaults, but he thinks there are actually far fewer in the setting
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПО ГОРЯЧИМ СЛЕДАМ ЗАДЕРЖАЛИ ЖИТЕЛЯ САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ, ПОДОЗРЕВАЕМОГО В КРАЖЕ
Москва на такое не подписывается // Чем завершился сбор автографов в поддержку кандидатов в депутаты Мосгордумы
Мытищинский форсаж: часть вторая
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
В Москве массовое ДТП парализовало движение на Садовом кольце
КАК АНТАГОНИСТ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ МИР ИЛИ ИСТОРИЯ ОДНОГО МОСКОВСКОГО РЭПЕРА.
Синоптик призвал перестать удивляться жаркой погоде в Москве
Источник 360.ru: в Москве произошел пожар в здании на улице Декабристов
Певица Вика Цыганова заявила, что получает чуть больше 10 тыс. рублей пенсии
Ефимов: новые жилые и деловые кварталы появятся на северо-востоке Москвы
Программу реновации в Екатеринбурге хотят распространить на промышленные объекты
Энди Маррей заявил о желании стать тренером
Более 100 спортсменов в Саратове принимают участие в Кубке России по настольному теннису памяти Паралимпийской чемпионки Наталии Мартяшевой
Хачанов не смог выйти в третий круг Уимблдона, проиграв 220-й ракетке мира
Медведев пообещал выложиться на 100 процентов в матче Уимблдона с Синнером
Медведева ответила, хочет ли стать тренером по фигурному катанию
Программу реновации в Екатеринбурге хотят распространить на промышленные объекты
Как отразится на рынке труда новый режим высылки мигрантов
Музыкальные новости
В Санкт-Петербурге состоится концерт в честь Елены Образцовой
Выдуманное прошлое и загадочное исчезновение. Почему Жанна Агузарова отказалась от семьи, любви и карьеры?
Вдова Юрия Шатунова показала фото с выпускного сына в Германии
Тысяча сердец в небе, Газманов, Лепс и Shaman: в Москве подвели итоги выставки «Россия»
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ПО ГОРЯЧИМ СЛЕДАМ ЗАДЕРЖАЛИ ЖИТЕЛЯ САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ, ПОДОЗРЕВАЕМОГО В КРАЖЕ
Менеджер модельных Показов для Платного участия в Дизайнерских Показах.
Дипломатический факультет
Евразийского международного университета проводит дополнительный набор абитуриентов!
Москва на такое не подписывается // Чем завершился сбор автографов в поддержку кандидатов в депутаты Мосгордумы
Тамбовский "Спартак" сыграл вничью с "Коломной"
Вильфанд сообщил о прекращении опасных для здоровья "египетских ночей" в столице
Победитель Олимпиады-80 Николай Корольков умер в возрасте 77 лет
Прогноз на матч Зенит Пенза – Сахалин 7 июля 2024 года
Девушка сломала шлагбаум, чтобы ее парень мог проехать на машине
Водитель врезался в столб и разбился насмерть на севере Москвы
Водитель Hyundai столкнулся со столбом на Ленинградском шоссе и погиб
Автомобили OMODA и JAECOO стали доступны на «Мегамаркете»
С нетерпением ждет встречи: премьер Индии отправился в Москву на переговоры с Путиным
Путин встретится с премьер-министром Индии Моди 8 и 9 июля
Путин встретится с премьер-министром Индии 8 июля
«Динамичное и позитивное движение»: какие темы обсудят Путин и Моди на переговорах в Москве
Анастасия Ракова поздравила золотых юбиляров супружеской жизни среди участников «Московского долголетия»
Главный врач клиники "Мегастом", стоматолог Владимир Лосев: главные ошибки в уходе за зубами
Сергей Собянин: Создаем все условия для медиков
Источник 360.ru: пожар в историческом здании больницы Пирогова локализовали
Зеленский посетит Польшу для обсуждения членства в НАТО
Мытищинский форсаж: часть вторая
Бастрыкин потребовал доклад об изнасиловании сотрудницы «Матч ТВ» в Москве
В Москве мигранты изнасиловали сотрудницу «Матч ТВ» у телецентра «Останкино»
Росгвардейцы обеспечили безопасность на футбольном матче в Москве
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Создаем все условия для медиков
Сергей Собянин назвал ключевые меры поддержки семей в Москве
Собянин: Детский Черкизовский парк стал отличным местом для спорта и отдыха
Биолог Мейнцер: из-за жары в Москве могут появиться медузы
Волны жары будут накрывать Россию втрое чаще
Сотрудники Росгвардии оказали помощь мужчине, который упал в Москву-реку
Активная и любознательная: в Московском зоопарке поселилась самка муравьеда
Как отразится на рынке труда новый режим высылки мигрантов
Павильон «Наша культура» на выставке «Россия» посетили свыше 800 тысяч человек
Пензенские полицейские задержали курьера с 5 кг наркотиков
Ефимов: новые жилые и деловые кварталы появятся на северо-востоке Москвы
В Архангельской области появились станции зарядки электротранспорта
Мимо прошла... Я о грозе ?
Сергей Собянин утвердил проект нового участка Рублево-Архангельской линии метро
Собянин: Утвержден проект участка метро от «Липовой рощи» до «Ильинской»
Краеведческая арт-выставка «Живописец, прославивший Крым - Карло Боссоли»
В Крыму 12-летняя родственница чиновника на электросамокате сбила коляску с ребенком, но ей ничего не будет
Люська ВЦЕПИЛАСЬ во Влада мертвой хваткой и поехала СОБИРАТЬ ШЕЛКОВИЦУ!
В День семьи, любви и верности телевизионная мачта в Оренбурге озарится праздничными огнями
Велосипедист сбил ребенка на тротуаре в Балашихе
Медведева ответила, хочет ли стать тренером по фигурному катанию
Ефимов: новые жилые и деловые кварталы появятся на северо-востоке Москвы
Пензенские полицейские задержали курьера с 5 кг наркотиков
