Алла Наумова рассказала, как эффективнее использовать уникальный путеводитель к лучшей версии себя «5 трансформаций»
Ей стала книга-ежедневник "Пять Трансформаций" под авторством Аллы Наумовой, успешного велнес эксперта, нутрициолога и спикера с международным уровнем. Всего за месяц книга обрела звание бестселлера в мировом книжном сообществе, в то время как в России она вошла в списки ТОП-25 книг о любви к себе и ТОП-27 книг для саморазвития."Пять Трансформаций" раскрывает перед читателями пять ключевых сфер жизни. Начинается путешествие с главы "Трансформация Тела", погружающей в мир физического здоровья, важности сбалансированного питания и спорта для достижения хорошего самочувствия. Глава "Трансформация Окружения" призывает читателей задуматься о влиянии окружения на успех и жизненные победы. Следующий этап – "Ментальная Трансформация", открывает тайны ментального благополучия, помогающие человеку найти внутренний покой и уверенность в себе. Четвертая глава, "Интеллектуальная Трансформация", побуждает к расширению кругозора, открывая новые возможности для творчества и мышления. И, наконец, "Духовная Трансформация" помогает понять глубину духовных практик в повседневной жизни."Легко и доступно: каждый шаг в книге “Пять трансформаций” – ключ к переменам", – утверждает Алла Наумова.Автор предлагает читателям выделить на каждую главу по одному календарному месяцу, посвятив всего 5 минут в день заполнению специальных трекеров, которые помогают проанализировать различные данные и привести в порядок каждую сферу жизни.
Новости России
Москва Прокуратура: Блогер Чекалина и ее партнеры обвинены в выводе 250 млн рублей по подложным документам
Moscow.media Частные объявления сегодня
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Спектакль «Раневская. Одинокая насмешница» в Москве: дань великой актрисе
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Фонд «Зеленая миссия» запустил акселератор для социальных предпринимателей и продолжает прием заявок на участие в конкурсе
Команда сервисного локомотивного депо «Вологда» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» стала серебряным призёром турнира по мини-футболу «Рабочее первенство»
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
Turkish Police arrest 14 Afghan refugees
Protect and Enhance Your Vehicle with Paint Protection Film and Ceramic Coating from Tintex
3 Negroni variations to try this fall
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
На Буровой столкнулись маршрутка и грузовик. Пострадали пятеро
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Destiny 2 is adding new maps and factions to the superb Onslaught mode next week, but Bungie confirms no new 'shiny' weapons
Невероятный успех Star Wars Outlaws… если бы она была инди-игрой
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Болеющая Ханна в открытом донельзя платье, мрачная Кока и рядом с ними Крид в худи: трибьют-концерт Валерии
Инновационная экосистема Китая: возможности для роста компаний
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
За теплый сезон на федеральных трассах во Владимирской области нанесли 922 км разметки
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
LG ОБЪЯВЛЯЕТ ПОБЕДИТЕЛЕЙ WEBOS HACKATON 2024 ГОДА
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Водитель, утопивший семью в угличском карьере, отправится в колонию
Бортников: вербовщики теракта в «Крокусе» работали по таджикской диаспоре в РФ
Учитель гимназии № 5 представит Королев на конкурсе «Педагогический дебют-2024»
Аналог Lada Largus с салоном от Duster дешевле 3 млн рублей. В России появились новые Renault Express
Рублев рассказал, что ему грозила ампутация после US Open
Теннисист Рублев: после US Open мне грозила ампутация
Мирра Андреева дебютирует в топ-20 рейтинга WTA
Медведев пожаловался на применение Hawk Eye на турнире ATP в Пекине
Голосуем за наших! Красавицы из Ульяновска уверенно идут за коронами «Мисс Россия»
Актеры и режиссеры рассказали, почему кинопарк «Москино» должен посетить каждый
Аналог Lada Largus с салоном от Duster дешевле 3 млн рублей. В России появились новые Renault Express
Наследство Вячеслава Добрынина: Скандала не получится – композитор всё продумал при жизни
Музыкальные новости
Последняя выпущенная песня Вячеслава Добрынина “Родная Земля”, исполненная Сергеем Арутюновым и Львом Лещенко, навсегда сохранит память о великом композиторе
«Европа Плюс» отправит 10 слушателей в Стамбул на концерт Thirty Seconds to Mars
T-killah, Мария Тарасова, Markul и другие на запуске проекта Ultima Яндекс Маркет
АО «Желдорреммаш» активно развивает промышленный туризм
Болеющая Ханна в открытом донельзя платье, мрачная Кока и рядом с ними Крид в худи: трибьют-концерт Валерии
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Прокуратура: Блогер Чекалина и ее партнеры обвинены в выводе 250 млн рублей по подложным документам
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Доброта начинается с малого: сотрудники предприятий холдинга «Швабе» сдали более 60 литров донорской крови
АО «Желдорреммаш» активно развивает промышленный туризм
Четыре автомобиля столкнулись на 64 километре КАД в Петербурге - трое в больнице
Бизнес-психолог Станислав Кондрашов: 10 книг, которые откроют вам удивительные тайны медицины
Станислав Кондрашов представляет список самых призрачных автомагистралей в мире — путешествие по мистическим дорогам
СТОЛИЧНЫЕ РОСГВАРДЕЙЦЫ ОКАЗАЛИ ПОМОЩЬ 10-ЛЕТНЕМУ РЕБЕНКУ, НА КОТОРОГО НАЕХАЛ АВТОМОБИЛЬ
Повсеместность электромобилей в России – будущее, но когда оно наступит
«Динамо» Москва — «Трактор». Видеотрансляция матча КХЛ, смотреть бесплатно
Президент Владимир Путин прислал венок на прощание с Вячеславом Добрыниным
Спецборт МЧС с 60 россиянами прибыл из Ливана в Москву
Песков: Путин будет работать в день своего рождения 7 октября
Путина пригласили на открытие нового технопарка в Нижнем Новгороде
Ракова: Новый штамм COVID-19 XEC в сентябре в Москве не выявлен
Актрису из «Служебного романа» Инну Выходцеву госпитализировали с инсультом
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Российские медики изучили разработки «Швабе» для спасения новорожденных
ЦСКА — «Металлург» — 0:7. Видеообзор матча КХЛ
«Динамо» Москва — «Трактор». Видеотрансляция матча КХЛ, смотреть бесплатно
«Динамо» Москва — «Трактор» — 1:4. Видеообзор матча КХЛ
Заммэра Москвы Сергунина рассказала об осенних мероприятиях в парках
Али Асадов встретился в Минске с Александром Лукашенко
Лукашенко: Минск и Баку не дружат против третьих стран
Лукашенко отрицает дружбу с Азербайджаном против Армении
Минск назвал бесперспективным обращение Литвы в МУС по поводу Лукашенко
Собянин: За лето в Москве прошло около 15 тыс. спортивных мероприятий
Собянин подвел итоги летней спортивной программы в Москве
Собянин: Более 176 тысяч москвичей получили современное жилье по реновации
Собянин: 44 жилых комплекса передали под заселение по реновации с начала года
Повсеместность электромобилей в России – будущее, но когда оно наступит
Педагоги из Воронежской и Свердловской областей одержали победу во Всероссийской олимпиаде «Чемпионы по призванию»
CorpSoft24 расширяет линейку решений по информационной безопасности в облаке
Инновационная экосистема Китая: возможности для роста компаний
Наследство Вячеслава Добрынина: Скандала не получится – композитор всё продумал при жизни
Учитель гимназии № 5 представит Королев на конкурсе «Педагогический дебют-2024»
Актеры и режиссеры рассказали, почему кинопарк «Москино» должен посетить каждый
Бортников: вербовщики теракта в «Крокусе» работали по таджикской диаспоре в РФ
В 14 регионах число детей в интернатах начнут сокращать на четверть
Александр Цыбульский провел прием граждан по поручению Президента РФ
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
Детское радио звучит в Архангельске
В центре Симферополя строится вдохновляющий жилой комплекс
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
Поздравительный десант
«Не считайте прожитые годы, их и так никто не отберет…»,
к Международному дню пожилых людей
Тематическая выставка «Одна страна. Одна семья. Одна Россия»
Жители Подмосковья подали 733 тысяч заявок на запись детей в кружки с января
Канадский тренер «Трактора» Гру сравнил пробки в Москве и Нью-Йорке: «Это следующий уровень»
Историки России и Беларуси предложили признать Волынскую резню геноцидом поляков
Водитель, утопивший семью в угличском карьере, отправится в колонию
