Как проработать привычку обесценивать себя?

В предыдущей статье мы с вами рассмотрели самые основные причины обесценивания себя ссылка на статью, а в этой статье поговорим о способах работы с самообесценкой.Напомню, что самообесценивание - это отрицание или преуменьшение сильных сторон собственной личности, своих достижений и успехов.Самообесценивание сводит на нет по сути абсолютно все усилия по саморазвитию. Человек будто забирается в гору, но на скользком грунте постоянно поскальзывается и скатывается вниз. И если не выйти из этого замкнутого круга, то так может продолжаться бесконечно.Всегда, совершенно точно всегда, найдется кто-то, кто умнее, красивее, успешнее, моложе. Можно поставить себе целью жизни догнать и перегнать всех самых-самых, как на горизонте снова снова засияет новая звезда и в ее свете рухнет самооценка благодаря разрушительному механизму самообесценивания. Самообесценивание можно сравнить с опасным вирусом, спокойно жить в моменте с ним уже не получится, если от него не избавиться.Работать с самообесцениванием ...