Как предупредить выгорание?
Невероятные скорости, огромное количество информации, возрастающие сложность и объём задач - та реальность, с которой мы сталкиваемся ежедневно. Бесконечные стрессовые состояния приводят к эмоциональному выгоранию. И хотя официально медициной эмоциональное выгорание признаётся только в профессиональной сфере, всё чаще учёные исследуют распространение эмоционального истощения на другие сферы жизни. Признаки эмоционального выгорания встречаются в сфере родительства и ухода за родственниками, что активно изучается психологами. Иногда мы даже не можем подумать, что находимся в процессе выгорания. Просто некогда обратить внимание на своё состояние. Однако, есть некоторые часто встречающиеся симптомы:нарушения сна (бессонница/сонливость)аппетит (нет/переедание)усталость/утомлениеголовные боливнезапные проблемы кожимышечные спазмы, тикичастые простуды апатия, отсутствие эмоцийчрезмерная плаксивость, истерия, раздражительностьувеличение употребления алкоголя или успокоительныхнарушения координации, ...
Новости России
Москва
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
Moscow.media
Частные объявления сегодня
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Мытищинский отдел вневедомственной охраны
Виктория Чертина и Евгения Вершинина выступили в рамках конгресса «Новые правила роста»
Выставка «Павка Корчагин — герой Поднебесной»
В клубе пациентов психиатрической больницы учатся создавать «живые» картины
Лучшие из лучших: в Москве собрали самые успешные эксперты со всей России
Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России
Туроператоры рассказали, где отдохнуть в России осенью и на Новый год, и раскрыли стоимость
Overview of Baltic Bearing Company-Riga (BBC-R)
Game on: Automakers expand video entertainment options in vehicles
We save HUNDREDS on UK attraction tickets with our free Blue Peter Badge – yes they still exist and anyone can get one
3 Negroni variations to try this fall
Следователь из Санкт-Петербурга обвиняется в покушении на убийство собственного сына
Сегодня мы отмечаем День гражданской обороны — праздник, который объединяет всех, кто выбрал труд спасателя как призвание
Нонконформизм из коллекции Q-ART
Умные очки Meta* использовали для слежки за ничего не подозревающими людьми
I'm terrified for my free time after a few hours with the Dead Cells developer's new frantic co-op roguelike out this month
A Valve engineer used ChatGPT to find a new matchmaking algorithm for Deadlock, and now it's in the game
Состоялся релиз Kafka's Metamorphosis на iOS и Android
Disney Dreamlight Valley's next free update, Jungle Getaway, will introduce two new characters
Просувайте сайт на новий рівень за допомогою якісних крауд-посилань
Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru.
Певица Астрид Хан представила песню "Дом"
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Октябрь будет аномальным: синоптики рассказали, к чему готовиться россиянам
«Взрывы на Солнце»: доктор физико-математических наук Сергей Богачев — о магнитных бурях
Жителей Москвы предупредили о скорых заморозках
Всероссийский проект по созданию и развитию школьных театров стартовал в День учителя
Названа победительница конкурса «Мисс Россия – 2024»
В Петербурге прошёл национальный форум «Кадры решают всё
Мирра Андреева дебютирует в топ-20 рейтинга WTA
Джокович вышел в третий круг «Мастерса» в Шанхае
Теннисист Рублев: после US Open мне грозила ампутация
Рублёв признался, что мог завершить сезон после операции перед турниром ATP в Пекине
Врач рассказал, почему людям плохо в период магнитных бурь
В Московской области провели коммунальный форум
Названа победительница конкурса «Мисс Россия – 2024»
«Взрывы на Солнце»: доктор физико-математических наук Сергей Богачев — о магнитных бурях
Музыкальные новости
На создание Дома музыки С.В. Рахманинова в Новгороде было выделено 170 млн рублей
Как Владимир Путин отреагировал на уход из жизни Добрынина
Певица Ильвина: "Мы - многонациональная страна, интересно знать разных артистов и этносы"
«Европа Плюс» отправит 10 слушателей в Стамбул на концерт Thirty Seconds to Mars
Раскрутка Сайта Москва. Заказать раскрутку сайта. SEO раскрутка сайта. Раскрутка сайта ru.
Певица Натали Орли спела для самых ярких бизнес-леди России
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
«Зато в одном списке с Metallica». Соцсети о новом запрете России для артистов
Аксенов: в отдаленные села будут приезжать мобильные аптеки
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
Сафьян рассудит матч "Зенит" – "Оренбург"
Автомобиль перевернулся на Новочеремушкинской улице в Москве
В Москве женщина без штанов разгромила автомобиль и попала на видео
Автобус с игроками «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком»
Автобус «Ростова» попал в ДТП после матча со «Спартаком». Предварительно никто не пострадал
Как Владимир Путин отреагировал на уход из жизни Добрынина
Путин анонсировал скорую встречу в Москве с президентом Таджикистана
Путин в поздравительной телеграмме анонсировал скорую встречу с Рахмоном в Москве
Путин поздравил Рахмона с днем рождения в преддверии его визита в Москву
"360": в Москве мужчина пригрозил выстрелить по магазину из гранатомета
Удобный и понятный сервис для поиска лекарств
Почему молодежь в России теряет зрение и можно ли остановить этот процесс
Как Елизавета II дожила до 96 лет с раком костей и какие симптомы его выдают
В Киеве стало известно о планах Зеленского в отношении своих союзников
País: союзники Киева начали давить на Зеленского для завершения конфликта
Обстановка в Курской области на 5 октября: Зачем Зеленский пытался спровоцировать Россию на убийственный удар и как Киев играет с огнем
Какие профессии запрещены для мигрантов в разных регионах РФ
Начался матч тульского "Арсенала" с "Родиной"
Стартовал физкультурно-спортивный фестиваль для людей с инвалидностью «Сочи-2024»
Константин Гусев, OLIMPBET: «Футбол остается самым популярным видом спорта в России»
Собянин: Станцией метро «Потапово» воспользовались более 400 тысяч пассажиров
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин поздравил народного артиста Александра Михайлова с днем рождения
Собянин поздравил учителей с профессиональным праздником
Горожанам предложили выбрать лучшие фотографии дикой природы столицы
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин назвал самые полезные сервисы «МЭШ» для учителей
Собянин: МЭШ — основная цифровая образовательная экосистема Москвы
Врач рассказал, почему людям плохо в период магнитных бурь
Гражданский форум «Социальная сфера» прошел в Зарайске
В Московской области провели коммунальный форум
«Ποд Ποκpοвcκοм мы ниκοгдa нe пοбeдим» – Зe-дeпутaт пpοбοлтaлcя, ɜaчeм Κиeву paɜpeшeниe нa удapы вглубь ΡΦ
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
В 2024 году в Поморье на поддержку творческих союзов выделено 5 млн рублей
В Архангельской области проходят мероприятия Всероссийского дня ходьбы
Детское радио звучит в Архангельске
Прогноз погоды в Крыму на 2 октября
Час занимательной информации «Про котов, котят и кошек, обитателей окошек»
Выставка рисунков
«За животных в ответе и взрослые и дети»,
к Всемирному дню защиты животных.
Познавательная беседа «Китай от А до Я».
Названа победительница конкурса «Мисс Россия – 2024»
Михайлис набрал семь очков в двух матчах КХЛ и сделал заявление
Врач рассказал, почему людям плохо в период магнитных бурь