Часто проблема кроется не в гормонах, как многие предполагают.
Эндокринолог Юлия Атаманова рассказала о двух основных причинах, по которым люди могут набирать вес, несмотря на строгие диетические ограничения. Она отметила, что часто проблема кроется не в гормонах, как многие предполагают, а в неправильном подходе к питанию и образу жизни.
Многие диетические продукты могут содержать скрытые калории. Например, кофе со сладким сиропом может содержать до 300 ккал, что равноценно целому пирожному. Продукты, заявленные как «правильное питание», зачастую вводят в заблуждение своим составом. Так же по мнению эксперта, строгая диета может привести к замедлению метаболизма, так как организм воспринимает ее как сигнал о голодании и начинает экономить энергию.
Для решения этой проблемы Атаманова советует вести дневник питания, это поможет осознать реальное потребление калорий. Увеличение калорийности рациона может помочь восстановить метаболизм, а правильный режим сна и снижение уровня стресса также играют важную роль в поддержании здорового веса.
По всей стране полупустые залы: Наконец «эстрадная мафия», созданная Пугачевой, поплатилась за свою жадность и наглость.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В 2024 году 283,4 тысячи женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
28 октября состоялось расширенное заседание Экспертного совета по совершенствованию законодательства в социальной сфере под руководством заместителя Председателя Госдумы РФ Анны Юрьевны Кузнецовой
В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
МВД проверит действия женщины в Некрасовке, набросившейся на строителей
МВД проверит действия женщины в Некрасовке, набросившейся на строителей
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В 2024 году 283,4 тысячи женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
