Гнев. Как проявлять злость. Психосоматика
Когда я в гневе-я страшен, я себя не контролирую, могу все ломать, крушить кидаться, или ударить. Все как будто специально меня доводят до этого состояния!Откуда же берется гнев?Из ничего гнев не может появится. Это наивысшая точка кипения . Все начинается с маленькой неудовлетворенности-раздражения, которую не получилось закрыть. Потом ком недовольства копится и превращается в злость, а затем уже в агрессию, гнев, ярость.Что делать если эмоции уже захлестнули до такой степени что хочется рвать и метать? Как не причинять вред ни себе ни другому?1 Возьмите паузу от конфликта и дайте разрядку эмоциям не причиняя никому вреда: сжимайте зубы, топчите ногами, делайте глубокий долгий выдох, выпейте стакан воды, прокрутитесь вокруг своей оси, поколотите подушку/ диван наедине с собой, орите в подушку/ вазу/воду.2 Напишите письмо гнева, прям все что злит выписать на бумагу, максимально эмоционально, прям вот как сказали бы в живую. После порвать/ выкинуть/ сжечь.3 Сходить в зал на тренировку. ...
Новости России
Москва Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Moscow.media Частные объявления сегодня
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
Рекордное количество участников привлёк Конкурс экологических проектов в Мытищах
Сергей Светлаков презентовал комедию «Беляковы в отпуске» в Москве
Крутой позывной для армии
Искусствоведы узнали о крупнейшей в мире частной коллекции русского императорского фарфора Елены Батуриной
My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.
Grisly suicide-pod tale blows up lies of ‘dignity’ in assisted suicide
Just hours left for thousands of hard-up households to get £100s worth of white goods or new boiler – how to claim now
Nottingham rampage victim’s families slam ‘shameful & arrogant’ BBC doc ‘too sympathetic’ to killer Valdo Calocane
По факту ДТП с автобусом и грузовиком на Кубани возбудили уголовное дело
Сегодня свой 65-летний юбилей отмечает Заслуженный спасатель Российской Федерации, член Высшего Совета Общероссийской общественной организации "Российский союз спасателей" Литюк Николай Петрович
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Elgato Game Capture Neo review
New California law inspired by Ubisoft and Sony requires retailers to warn consumers that the digital games they buy can be taken away at any time
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве
Газовые баллоны взорвались при монтаже натяжного потолка на севере Москвы
Жители ЖК "Селигер Сити" в Москве выламывали столбы для проезда машин спецслужб
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
В Дегунино перекрыли движение транспорта из-за пожара в ЖК
На видео попал момент взрыва в столичном ЖК «Селигер Сити»
Прокуратура Москвы показала фото сгоревшей квартиры после смертельного пожара
В ходе раскопок в Зарайске были обнаружены уникальные курительные трубки
Даниил Медведев вышел во второй круг турнира ATP-500 в Пекине
Рахимова обыграла Биррелл и вышла во второй круг WTA 1000 в Пекине
Даниил Медведев обыграл Гаэля Монфиса и вышел во 2-й круг турнира ATP-500 в Пекине
Первую ракетку мира подводят под срок // Всемирное антидопинговое агентство будет добиваться дисквалификации Янника Синнера
МВД России внедрит реестр для отслеживания мигрантов по геолокации
В ходе раскопок в Зарайске были обнаружены уникальные курительные трубки
День интернета отмечают в России сегодня
Прислать следственную группу из Москвы просят у Бастрыкина жители тюменского Перевалово
Музыкальные новости
Вдохновит на новые идеи: сваха объяснила, какая женщина подойдет Сергею Шнурову
Offset обвинил Карди Би в измене. Подробности!
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Гарик Харламов: «Мы подтверждаем, что Comedy Club закрывается»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Социальный фонд выплатит остатки материнского капитала менее 10 тысяч рублей
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
С начала 2024 года 965 работодателей в Москве и Московской области получили компенсацию расходов на мероприятия по охране труда
Родители 317,2 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Росгвардейцы в Тюмени обеспечили безопасность Международных соревнований по спортивной борьбе и матча Чемпионата России по хоккею
Предприятие холдинга «Швабе» организует фотопрогулку с тест-драйвом фотообъективов «Зенит»
Искусствоведы узнали о крупнейшей в мире частной коллекции русского императорского фарфора Елены Батуриной
БЕЗОПАСНОСТЬ ПРОВЕДЕНИЯ МАТЧА 10-ГО ТУРА РПЛ ОБЕСПЕЧИЛИ РОСГВАРДЕЙЦЫ В РОСТОВЕ-НА-ДОНУ
Проверка подлинности автозапчастей: алгоритм
Больше всего в 2024 году инвестируют в производство компьютеров, транспортных средств и медикаментов
ЦЕРЕМОНИЯ ПЕРЕДАЧИ КЛЮЧЕЙ РОСГВАРДЕЙЦАМ ОТ НОВЫХ АВТОМОБИЛЕЙ ПРОШЛА В САРАТОВЕ
История автомобильного бренда TANK: кому принадлежит
Как адаптировать коллектив к новым вызовам и изменениям
Невидимая угроза: врач Кутушов рассказал, как токсины попадают в вашу еду
Токсиколог Кутушов рассказал, как не запутаться в витаминах D и D3
Врач-гигиенист клиники «Мегастом» Инна Гришина: что делать, если у вас нет с собой зубной щетки
Представители Росгвардии поздравили воспитанников центра спорта и образования «Самбо-70» с принятием торжественной клятвы
Завершился чемпионат Главного управления Росгвардии по Московской области по плаванию
Сотрудникам следственного изолятора № 3 организовали экскурсию на Сулакский каньон
В исправительной колонии № 7 прошел турнир по мини-футболу памяти сотрудников УИС, погибших при выполнении служебного долга
Сергей Собянин рассказал, как город поддерживает экспорт в страны БРИКС
Токсиколог Кутушов объяснил, как микробиота кишечника помогает справиться с отравлением
Экокожа – это не кожзам! Достойная альтернатива кожаной обивке офисных кресел
Первый проект от BMS Development Group станет экополисом в окружении зеленых исторических деревьев
Новосибирск вошел в топ-5 городов-миллионников по внедрению экологичного транспорта
Один человек погиб при пожаре в ЖК «Селигер Сити» в Москве
День интернета отмечают в России сегодня
В Дегунино перекрыли движение транспорта из-за пожара в ЖК
Прокуратура Москвы показала фото сгоревшей квартиры после смертельного пожара
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
В Архангельске возобновилась реконструкция международного аэропорта в Талагах
Ефимов: на станции «Рублево-Архангельская» готовятся к проходке тоннелей
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
Прогноз погоды в Крыму на 29 сентября
Ретро-вечер «Джентльмен удачи – Савелий Крамаров»
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
МВД России внедрит реестр для отслеживания мигрантов по геолокации
Больше 0,5 млн кв. м премиального жилья сдадут в Москве в 2025 году
В Дегунино перекрыли движение транспорта из-за пожара в ЖК
Один человек погиб при пожаре в ЖК «Селигер Сити» в Москве
