Многие из нас ежедневно сталкиваются с дискомфортом в животе, вздутием или запорами, не зная, как облегчить свое состояние. Однако, решение может быть проще, чем кажется, и оно буквально растет у нас под ногами. Американский диетолог, доктор медицинских наук Кэндис О’Нил, предлагает обратить внимание на древнее растение, которое веками использовалось в традиционной медицине — имбирь. По словам эксперта, напитки на основе этого чудо-корня способны творить настоящие чудеса с нашим пищеварительным трактом. «Имбирь — это настоящая природная аптека», — утверждает О’Нил. «Его уникальный состав включает ферменты, которые эффективно борются с вздутием, тошнотой и запорами. Более того, пациенты с синдромом раздраженного кишечника могут значительно облегчить свои симптомы, регулярно употребляя имбирные напитки». Но польза имбиря не ограничивается только пищеварением. Этот корень известен своими противовоспалительными свойствами, способностью укреплять иммунитет и ускорять метаболизм. Он также помогает предотвратить желудочный рефлюкс и улучшает общее состояние кишечника. Однако, как и с любым мощным природным средством, с имбирем нужно быть осторожным. О’Нил предупреждает: «Имбирный сок очень концентрирован и может вызвать изжогу, если употреблять его в чистом виде. Всегда разбавляйте его и не превышайте дозу в 30 мл за один прием». Помимо пищеварительных проблем, имбирь зарекомендовал себя как отличное средство при простуде, помогая согреть организм и вызвать потоотделение. Он также укрепляет сосуды, снижает давление и даже обладает успокаивающим эффектом. Несмотря на все преимущества имбиря, важно помнить, что любые изменения в диете следует обсуждать с врачом. Каждый организм уникален, и то, что помогает одному, может не подойти другому. Поэтому, прежде чем начать «имбирную терапию», проконсультируйтесь со специалистом и убедитесь, что это безопасно именно для вас. Читайте также: Кишечник начнет работать как часы: врач назвала продукты, которые улучшают состояние ЖКТ и укрепляют иммунитет — о запорах можно будет забыть
New California law inspired by Ubisoft and Sony requires retailers to warn consumers that the digital games they buy can be taken away at any time
Helldivers 2 players have been tasked with building the 'Democracy Space Station,' a 'gigastructure' of indeterminate firepower that will be aimed by literal democracy
