Сегодня хочу поделиться с вами мыслями и ценными открытиями из книги Почему у зебр не бывает инфаркта известного нейроэндокринолога Роберта Сапольски. Эта книга настоящий путеводитель по миру стресса, его влиянию на наше здоровье и способам его управления.Итак, почему же у зебр, в отличие от нас, не бывает инфарктов? Сапольски объясняет это через различие в восприятии и реагировании на стресс. В дикой природе зебры сталкиваются со стрессом кратковременно например, при встрече с хищником. Их организм мгновенно активируется: учащается пульс, повышается давление, выделяются гормоны стресса. Но как только угроза исчезает, организм зебры быстро возвращается в нормальное состояние. У людей, к сожалению, такая способность самоорганизовываться отсутствует. Мы постоянно живем в мире стрессоров: бесконечные дедлайны, конфликты, финансовые проблемы.Наш организм реагирует на стресс активизацией симпатической нервной системы и выбросом гормонов вроде кортизола и адреналина. В краткосрочной перспективе ...
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Why you should buy physical copies of your favorite books
Who is Ghetts and what character does the rapper play in Supacell?
Mikel Arteta demands more Arsenal signings as he gives cryptic update on Riccardo Calafiori transfer
Более 40 тысяч семей в Москве и области получают ежемесячные выплаты из средств материнского капитала
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
После появления «New Москва» на этом райском острове Богов, Россия открывает там Генеральное Консульство: русских так много, что надо их пересчитать
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Эксперты рассказали, мебель каких цветов застройщики выбирают для своих проектов
Спортивные игры в СЛД "Москва-Сортировочная" филиала "Московский"
Дональд Трамп и его отец из России РАССЛЕДУЮТ КТО ОБВИНИЛ РОССИЮ ВО ВМЕШАТЕЛЬСТВЕ В США.
Московский нефтеперерабатывающий завод расширяет карьерные возможности студентов
На линии огня. Московские спасатели борются с пожарами по всей России
Золотой стандарт: бизнес-центр Tekta Group на Ходынском поле пройдет сертификацию по российской зеленой системе «Клевер»
Компании из Саранска, Москвы и Оренбурга: стали известны подрядчики, которые будут строить микрорайон «Звездный» в Орске для людей, пострадавших от наводнения
