«Питерец.ру» отмечает, что проблема с лишним весом беспокоит многих людей. Одни смирились с таким положением вещей, другие – пытаются похудеть, для чего прилагают определенные усилия. Только вот меры борьбы с лишним весом не всегда выбираются правильно. Например, кто-то решает отказываться от завтрака, из-за чего потом срывается и налегает на пищу в другое время дня. Диетолог Алекс Оскян рекомендует не убирать завтрак, но включить в него определенные продукты. Оптимальным выбором станет налегание на белковую пищу. Это позволит решить проблему голода и отказаться от предобеденных перекусов. На завтрак можно есть омлет с яичными белками и сыр с малым содержанием жира. В качестве второго варианта подойдут тосты из цельнозернового хлеба, авокадо и йогурт без молочной сыворотки.
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Кибербезопасность и спорт на ВЭФ 2024: 194 команд студентов из 14 стран соревновались по спортивному программированию
Web 3.0: Умное Предложение, Которое Гарантирует Успех! Смарт-контракты и Блокчейн в Действии!
Парадные Петербурга: прогулка по архитектурным шедеврам
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Полным разгромом завершились для “эсеров” выборы-2024. Провалились даже на родине Сергея Миронова — БлокнотРУ — Новости России 10 сентября 2024. Россия новости 10.09.2024. Новости Блокнот Россия. Блокнот новости России. Блокнот Россия. Блокнот новости России и мира сегодня. Россия последние новости на сегодня. Новости России. Блокнот России. Россия новости. Новости Россия. Россия новости сегодня.
Ракета с кораблем «Союз МС-26» и новым экипажем МКС стартовала с Байконура
Образовательный бизнес форум «Женское дело. Территория успеха. Бизнес. Красота. Самореализация»
Известный кроссовер Hyundai вернулся в Россию и продается по более низкой цене, чем у "китайцев"
Plus Development возведет новый бизнес – центр с террасами на севере Москвы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области напоминает:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Историко-краеведческая выставка «Только доблесть бессмертно живет, ибо храбрые славны вовеки!»
Самый большой рост на аренду квартир зафиксирован в Симферополе
Литературно-краеведческий экскурс «Главный доктор Республики – Николай Семашко»
Историко-героическая панорама
«Для сынов Отечества пример»,
к 170-летию со дня начала героической обороны Севастополя во время Восточной (Крымской) войны
