Причины для физических изменений. Какие уместны, а какие – нет?
В этой статье я расскажу о том, какие причины для физических изменений считаю уместными и неуместными с точки зрения психологии.Для начала хочу остановиться на двух словах, которые важны в теме гармоничных физических изменений и составляют здоровую мотивацию к ним. С этими словами все достаточно просто.Первое слово наслаждение . Здраво уменьшать свой вес, чтобы испытывать наслаждение от пробежки или танцев. Чтобы спать более сладко или жить с меньшим количеством боли. Заняться верховой ездой, сказать прощай одышке или развить способность выполнять новые действия. Список наслаждений, ради которых стоит меняться, может быть очень обширным. И да зависимости в него не входят.Второе слово здоровье . Не зря наши родители повторяли здоровье самое главное . Логично менять свой образ жизни (приводящий и к изменениям внешности) для улучшения здоровья. Это может быть увеличение физической нагрузки, изменение в рационе питания, употребление большего количества воды или включение в свою жизнь йоги. ...
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Подбор летних шин на авто: важные критерии и рекомендации
На «Атомайз» состоялась первая в России цифровая секьюритизация портфеля кредитов
Филиал «Красноярский» компании «ЛокоТех-Сервис» стал партнером создания образовательно-производственного центра
Кутюрная коллекция Balenciaga осень-зима 2024
England U20 overpower France to be crowned world champions
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Чиновника-уголовника подозревают в растрате более 220 млн рублей
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
О нем написана книга: проект внедрения Итилиум номинирован на конкурс «1С:Проект года»
Today's Wordle answer for Saturday, July 20
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича
Адвокат Горшков: арест блогера Била не остановит его от новых пранков
В регионах Центральной России продолжаются мероприятия в рамках ведомственной акции «Каникулы с Росгвардией»
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
«Служу России»: SHAMAN высказался о выходе Байдена из предвыборной гонки
Миллион на проект: регион лидирует по числу победителей всероссийского конкурса студенческих стартапов
Цены на аренду жилья в России выросли за год на 40%
Цены на аренду жилья в России выросли за год на 40%
ДОНАЛЬД ТРАМП И СПЕЦСЛУЖБЫ США ПОКЛОНЯЮТСЯ ГЕРБУ МОСКВЫ?! СЕНСАЦИОННЫЕ ОЧЕНЬ ВАЖНЫЕ ДАННЫЕ!
Умер актер сериала «Московская борзая» Владимир Королев
«Контроль каждого сантиметра»: панда Катюша проверила качество уборки в вольере
«Такими вы их никогда не видели». ATP опубликовала видео с Медведевым и Рублёвым
Теннисистку из Красноярска допустили до Олимпиады в Париже
Рафаэль Надаль сыграет в финале турнира ATP впервые с 2022 года
Уроженка Самарской области выступит на Олимпиаде в Париже
Собянин: 24 объекта культнаследия восстановили инвесторы по городской программе
Сломал кости. Поймали насильника 20-летней беременной девушки
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков
Bild: Шольц признался, что до сих пор использует дома старый ламповый телевизор
Музыкальные новости
«Не способна»: Джигурда высказался о творческом потенциале Волочковой
Иркутский саксофонист стал дипломантом конкурса композиторов «Академии Бутмана»
Милявская исполнила песню Моргенштерна*
Избалованная дочь Тимати унизила собственную мать: "За секунду ребёнок превращается в демона"
Адвокат Горшков: арест блогера Била не остановит его от новых пранков
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Несколько авиарейсов в Томск задерживаются из-за тумана
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Наталья Страшнова стала ведущей программы «Формула Верхневолжья».
Экс-глава «Яндекса» Волож заявил об отсутствии связей с Россией
Экс-игрок Мостовой: в матче с "Акроном" я увидел обычный "Локомотив"
Воскресным утром в Пулково задерживаются 14 рейсов
Еще один китайский кроссовер планируют собирать в России: что это за модель?
«Надеюсь, еще сыграю в НХЛ с Марченко и Воронковым»
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
Собянин сообщил о планах по созданию пешеходных зон возле причалов Москвы
Путин заверил Асада в поддержке РФ властей Сирии в отстаивании суверенитета
Bloomberg: В НАТО увидели новую угрозу в российских ледоколах
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
Пепе Эскобар: Йемен, опозоривший флот США в Красном море, предложил Путину интересные варианты
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
«Человек — не хищник»: что такое модная карнивор-диета и можно ли ее соблюдать
Источник 360.ru: 2 девушки попали в больницу после ДТП-перевертыша в Москве
Волшебный гормон похудения: что есть для уменьшения объемов тела
Киевский режим идёт по пути создания всё новых провокаций
Кличко снова разнёс Зеленского и предрёк ему политическое самоубийство
Зеленскому придётся провести референдум, грядущие месяцы будут сложными для него, — Кличко
Кличко: любой шаг Зеленского чреват политическим суицидом
Министр спорта Забайкалья принял участие во Всероссийском семинаре-совещании по вопросу перспектив развития спортивной отрасли в Москве
«Спартак» проиграл в первом матче РПЛ под руководством тренера Станковича
"Спартак" начал новый сезон РПЛ с поражения
«Надеюсь, еще сыграю в НХЛ с Марченко и Воронковым»
В Белоруссии заявили, что Лукашенко может помиловать некоторых участников протестов
Александр Немец: из Пекина в Москву пришло жесткое указание "Вон из Беларуси!"
Собянин: Началось строительство подъездной дороги к станции Кокошкино МЦД-4
Собянин рассказал о создании пешеходных зон у причалов столицы
Собянин рассказал о работе Московского международного дома музыки
Собянин рассказал о жизни Московского международного дома музыки
Транссибирская магистраль | 12) Биробиджан
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили
Сломал кости. Поймали насильника 20-летней беременной девушки
«Контроль каждого сантиметра»: панда Катюша проверила качество уборки в вольере
В Московской области сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в незаконном обороте наркотиков
Синоптики спрогнозировали дожди и до +23 градусов в Москве 22 июля
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Спортсмен из сборной Архангельской области стал победителем масс-старте в Малиновке
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
В Архангельске стартовала Соловецкая регата
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
В чем особенность приготовления лапши вок?
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Умер актер сериала «Московская борзая» Владимир Королев
Новый утильсбор в России изменит цены на автомобили
Синоптики спрогнозировали дожди и до +23 градусов в Москве 22 июля
Собянин: 24 объекта культнаследия восстановили инвесторы по городской программе
