Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Июль
2024

Диетолог Редина: оливки могут помочь похудеть

Названы закуски, позволяющие контролировать аппетит.

Диетолог Ольга Редина в разговоре с "Вечерней Москвой" рассказала, что вещества, содержащиеся в оливках, помогают контролировать аппетит и стимулируют метаболизм. Всё дело - в эленоловой кислоте, она снижает уровень сахара в крови.

Говоря о других полезных закусках, специалист рекомендует орехи - но не более 30 гр в день, сухофрукты, а также овощи, не содержащие крахмала - огурцы, авокадо, помидоры черри, редис, сельдерей, перец.  Заправить овощи можно греческим йогуртом - такой перекус будет только полезен.

Ранее специалисты назвали три суперкаши для завтрака, позволяющие бороться с лишним весом - овсянка, киноа и гречка.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Оже-Альяссим обратился к фанатам после снятия с турнира ATP-500 в Роттердаме






Россельхознадзор выявил грубые нарушения в магазинах сети «Светофор»

Столичные росгвардейцы пресекли хулиганство в торговом центре

В Москве проходят похороны основателя батальона «Арбат» Саркисяна

Весной ждите морозы посильнее зимних: синоптики дали прогноз на март и апрель